熬夜会导致脱发吗？

余海晨

现在很多脱发的人在大量脱发之前都有一个共同的经历，那就是有过一段时间的熬夜，很多患者在问我如何保持好的生活习惯时，我也会建议他不要熬夜，熬夜真的会导致脱发吗？

先说我的结论：单纯的睡眠缺乏不会直接的导致脱发。

熬夜引起的身体状况的改变是一个复杂的问题，而引起脱发的因素也是多种的，有很多脱发的人会这样描述自己的经历，因为一段时间的熬夜写论文或者打游戏，于是开始脱发啦，但是也有很多这样的例子，长期夜班的工人，加班的医生，并没有脱发的症状。我们看问题时往往只看到与我们自己相关的那一部分，并且把这部分夸大，却不能客观全面的去分析。

那么为什么有很多人感到熬夜就会脱发呢？

熬夜会让人处于一种精神紧张的状态，精神压力会使自己身体内部的平衡收到干扰，使我们有直接感觉的就是内分泌变化产生的不平衡，激素水平产生异常。

---

下面我们分两种情况看待脱发因素，DHT和精神压力。

1、DHT

造成脂溢性脱发的主要因素是DHT导致的，熬夜导致体内雄激素水平升高，直接影响到DHT的升高，从而诱发了脂溢

性脱发的形成或者加重。

2、精神压力

非脂溢性脱发在熬夜的时候毛囊不会收到DHT的影响，即使DHT升高，也不会因为DHT而脱发，但是很多非脂溢性脱发的人也会有脱发的感觉？

因为精神压力。在熬夜过程中身体出于精神紧张的状态，有过试验表明睡眠剥夺会不同程度的启动压力基因。

早在03年，就有试验表明，精神压力会改变毛囊的生长周期，使生长期的头发提前进入休止期，也有研究表明人体在受到压力时CRH（促肾上腺皮质释放激素）会升高，而脱发患者的CRH普遍也比较高。

当大量休止期头发形成时，就会脱落，让人感到脱发，更加焦虑，进入一个恶性循环。

---

再分两种情况看待脱发：遗传性脱发和非遗传性脱发

1、遗传性脱发患者如果熬夜，会受到两个因素的影响，DHT和精神压力，不管是哪个因素影响，对遗传性脱发患者来说，都是致命一击，诱发遗传性脱发之后，需要接受药物治疗。

2、非遗传性脱发患者不会受到DHT影响，但是会受到精神压力的影响，在排除精神压力这个因素之后，调整好自己的生活和精神状态，脱发会自愈。

---

综上所述，熬夜并不会直接导致脱发，熬夜=脱发也是不完全正确的，这并不等于提倡那些熬夜后没有脱发的人继续熬夜，熬夜带来身体的影响不仅仅是头发上的，会导致很多身体蛋白变高，包括影响很多神经退行性疾病比如阿兹海默、帕金森的蛋白。

陈凤英

我也是有段时间上夜班，然后就开始狂脱啊，头顶都稀疏了，现在在用米诺地尔凝胶，不到2个月，效果观察中。。。楼主说我这能治好吗？

名人名车

反正我前几年熬夜学习考研的时候头发掉的很多，现在不熬夜了好点了