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好头发论坛 精华交流区 脱发论坛 睡眠不足的对人体的损害
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睡眠不足的对人体的损害 [复制链接]

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楼主
发表于 2009-6-17 10:55:01 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
拥有一头柔顺、富有光泽的健康的头发是许多人心中的梦想,更是女士同胞的外在美的重要展现部分,随着人们生活节奏的加快,生活压力的增大 ,再加上女士们对美丽的更高追求,几天一个发型的变化,使头发倍受损伤。想要拥有一头秀发,我们必需要从点点滴滴的生活细节开始,小心呵护我们的秀发,以保证它的健康成长。


       目前,为稀疏或秃头而烦恼之人的年龄层正逐渐降低,探究其主要的共同原因之一,就是睡眠不足, 睡眠不足的原因除了应付考试、学习,或是工上竞争的压力以外,近年就连电脑游戏也加入了行列。不论什么理由,反正它们造成了相同的现象,那就是睡眠不足。

    睡眠不足的对人体的损害

1. 大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱,使皮层警觉水平下降,使人感到昏昏沉沉。
2. 皮层功能首映影响:使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。
3. 情绪障碍:焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐。
4. 免疫系统紊乱:机体的抵抗能力下降,患病的机率大大增加。
5. 内脏各功能紊乱:表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。
6. 血管血液流动不畅,头发生长所需的营养不足,使头发枯黄、开叉或容易脱落。

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沙发
发表于 2011-8-27 16:27:59 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
非常同意~  睡眠对头发真的很重要

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发表于 2011-8-27 18:25:09 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
同意,要养成早点休息的习惯。

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发表于 2011-8-27 23:17:13 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
非常同意,睡眠不足或时间不规律,就会脱发.

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发表于 2011-8-28 21:35:02 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
尽量22:30前睡觉吧
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