脱了十几年的头发，终于不掉了，期待可以长出新头发！

思思120253194

我脱发的历程真是很长，有十几年，刚开始头发很多掉了也无所谓，让我最紧张的时候是在生完小孩，儿子断奶以后，突然感觉自己头发已经开始掉的很多，床上地下都是我的头发，每次洗头更是让我最纠结的时候，心情压力很大，开始网上找方法，然后跑中医，跑医院，每时每刻都想着自己头发的事情，女人都爱美么，弄得自己 很没自信，焦虑睡眠也开始不好，中药营养品都再吃，差点得了抑郁症，那个时期就是一个恶性循环。

思思120253194

接着说，中间过程太长，中药吃过一大堆，换过无数洗发水，不知道什么时候开始就头皮发痒有脂肪粒，出油严重，天天要洗头发，隔一天就会打流油腻的不行，也让我养成个坏习惯就是没事的时候就喜欢 用手抠脂肪粒，有这个习惯的姐妹要改，也就是从前年开始，我发现我的生活不光只有头发，比起那些不幸的人我们掉头发是更幸运的。

绿油油的粉蒸肉

亲，说说你的经验，一起交流。

思思120253194

现在说好转，第一情绪上，心结慢慢打开，排除焦虑情绪，调节好自己情绪，不要把注意力都集中再头发上。第二生活习惯要规律，我以前就是脱发焦虑引起的睡眠不好，从我不那么关注脱发以后睡眠慢慢改善了，早睡早起，这个大家都知道的事。第三饮食上，我喜欢喝粥和豆浆这些，所以经常是吃，大枣补血的东西也经常吃点，别的我没有太注意，别让自己活的太累。维生素B族B族维生素是推动体内代谢舒缓情绪这个吃着，钙片我也再吃，感觉女人钙流失严重。第四就是洗护用品，以前都是谁说好用我就买，家里堆存了很多剩余，现在用的这个就比较适合自己，洗完了明显掉发减少，选择不含硅油的洗发水，这个也起到很大作用。总归是心情加好的习惯，还有选对适合自己的洗护用品就能起到作用。

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思思120253194 发表于 2017-3-27 11:02
现在说好转，第一情绪上，心结慢慢打开，排除焦虑情绪，调节好自己情绪，不要把注意力都集中再头发上。第二 ...

情绪加好的生活习惯

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"世界上根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛，最漫长的不是路是等待。只要调整好心态，一切都还来得及。
我的见议是首先要从生活上来调节，包括饮食、睡眠、心情、运动等各个方面。
可以在百度搜索【汪正羽博客】。
我两年前的脱发也是得益于笔者的经验，现在已经好多了，相信对发友们都会有帮助的。
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