姐妹们对号入座，共同研究怎么缓解脱发。

wonder0829

我45，脱发历史很悠久啦，年轻时头发就不多，后来生了孩子更是猛脱，如今扎起来就是拇指粗细。下面说说我个人总结的脱发原因或身体状况，看看姐妹们是否有同样的情况，也许能总结出缓解的方法，呵呵
一，身体方面，不爱运动，上班没精神下班只想躺着，长期亚健康浑身无力，多梦健忘，皮肤长期油性，有缺钙症状，不爱吃肉类和粗粮，偏食。
二，头发状况，细黄稀疏，发丝没弹性，摸起来软没活力，新生头发长不几厘米就掉，发根基本都有小白点。油性头皮屑，刚洗过头发指甲一抓还起来。年轻时经常将发膜抹在头皮上做热蒸，估计这是主要脱发原因，还做过离子烫。
三，用过方法及效果，中医说各种虚喝中药坚持不了，所以没效果，吃生发片含何首乌肝区隐痛，吃网上说的那个胱氨酸有点效果一停用依然掉，洗发曾经用面醋洗，小苏打洗，短期有效果长期焦黄，买过新疆产品不管事，现在用不含硅的洗发水，两天洗一次头，没事时拿牛角梳梳头，头皮很舒服。
目前想起来的就这些，看看姐妹们是否症状和我一样，然后共同总结一些有用的方法吧。