好头发征文：我的脱发经验总结

哭的机会

我是一名脂溢性脱发患者，头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、散在的脱落，露出头皮 ，那段日子简直叫我痛不欲生，面对日渐稀疏的头发我措手不及，便天天在网上
找一些治疗脱发的药，许多产品我都挨着试遍了，有的药是当时用着效果挺好一停药就复发了，更让我伤心欲绝的是有的药简直一点作用都没有，而且有副作用。家里人也替我着急四处打听治疗脱发的产品。花了很多钱，用了很多，也没有有效果的。

  后来来到了好头发论坛，论坛里很多发友都给我了很多帮助，也学到不少知识，这些都是我平时总结的对头发有好处的方法，算是给发友们交的一份作业了。
   先说梳头，不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
  戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。 节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。
  消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
  烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。
  多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
  空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
  注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
  如果注意了上面所述的几条，头发会好很多的。再此我希望我和大家都能早日恢复健康的头发！

我为大牌狂

我也有个好方法：    生姜枸杞防掉发：生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。