坚持1年的规律生活，脱发量有效减少

betman48 · 发表于 2010-10-3 08:50:46

坚持了1年的早睡早起，饮食清淡。现在基本上早上起床枕头上只有2-3根头发。洗头的话一般10-20根左右。

betman48 · 发表于 2010-10-3 08:53:45

我基本上10点30睡，不吃辣不吃油腻的，洗头用硫磺皂。电脑一天6小时左右但一般都是早上2小时下午2小时晚上2小时的用不连续使用，而且自己现在更偏向于看电视，看电视还能边看边运动下。sy的问题基本上1个月1次吧。

betman48 · 发表于 2010-10-3 08:58:03

只不过硫磺皂洗不干净，头皮屑都黏在头发上。而且我是m型秃，两额也没怎么长出头发。还是很稀松，头发还是很油。不过比起去年早上起床枕头上20+的头发，洗完头一脸盘的头发，我已经知足多了。

betman48 · 发表于 2010-10-3 09:00:25

其实之前我一直也没注意到，今年整个夏天我们这地方特别热，9月初的时候也经常35度左右，那时还掉的厉害。不过等到了9月中旬时，我发现头发掉的明显的少了。

虽无犹有 · 发表于 2010-10-3 09:02:00

楼上的也在用硫磺皂？我是用的硫磺膏，膏体方便些，不过一个星期最多用一次。。现在秋天了，头发反而掉的非常少了

kksk · 发表于 2010-10-3 10:27:07

恭喜LZ了
哎不知道头油有控制的方法么
LZ是几天一洗头

桂兴堂 · 发表于 2010-10-3 12:35:35

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tanhy1987 · 发表于 2010-10-3 12:38:49

其实，楼主有待继续观察，这种状态看看能不能保持下去，掉得少了，长得自然就多了嘛

marsrabit · 发表于 2010-12-7 23:11:20

坚持了1年的早睡早起，饮食清淡。现在基本上早上起床枕头上只有2-3根头发。洗头的话一般10-20根左右。 ...
betman48 发表于 2010-10-3 08:50

那你头发总量变多了么？掉头发变少了不一定是好转，也有可能是头发基数变少了，能掉的头发也就越来越少。只有头发总量不再继续减少，才算是掉的变少了

傅红雪 · 发表于 2010-12-7 23:36:42

看起来是好些了

chaobei · 发表于 2010-12-10 15:29:57

{:2_31:}我也一年了头发也不怎么掉了- -总量还是蛮多的。。至少现在理发店的人说我吃的好东西都被头发吸收了，就是前面掉的一小块还是很稀少

光芒 · 发表于 2010-12-10 18:29:21

毅力可敬！

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