9.16 挑战自我坚持3年

yysj · 发表于 2010-9-16 07:02:17

2007年  就有人说我头发很稀薄  007年底我就加入脱发大军了一直到现在都没去过医院或特意购过什么药  现在我的头发差不多有4级了  现在我还没30岁啊！前天无意中进了本论坛  看到大家对脱发都很有研究并有自己的一套方法我也想制定我自己的方法，这2天有空就去医院确定下自己是什么病情然后来和大家一起为自己目标前进，希望大家多多支持，并为我出谋划策，我也把我的方法公布大家，看是对是错，不管结果如何，我一定努力，戒掉不良陋习。
  现在我就规定自己每晚10点上床睡，以前每晚都是1点 2点才去睡。控制并戒掉SY，不知道什么时候有了那个习惯估计很小就有了，且一直以来都很疯狂，泡不到MM就SY, 现在结婚了还热衷于此道，哎  从现在开始，每天来论坛报道并控制自己，希望这是一个方法，有这习惯的大家一起来努力。还有自己一定要控制饮食，尽量少去吃油腻辛辣食物  清淡点  多食水果蔬菜，而且每天吃点核桃和黑芝麻，每天还用生姜搽头发。
  看大家有没什么好方法或建议，尽道于我，不胜感激。
  希望大家一起行动起来，为自己的形象而努力。
  三年，我一定会坚持下去，我会时刻来论坛报告我的战况，努力，加油，战胜自己。

雪漫天 · 发表于 2010-9-16 10:09:57

现在头发怎样？什么程度了，中药还是西药？加油！

北极星光 · 发表于 2010-9-16 10:11:37

以前每晚都是1点 2点才去睡。控制并戒掉SY，

我也一样
我现在12点睡
SY也戒了
感觉和以前也差不多
变化很小
坚持吧

wdcd1840 · 发表于 2010-9-16 10:58:26

回复 3# 北极星光

兄弟最佳睡眠时11点到凌晨3点所以 11点前一定要睡着

yysj · 发表于 2010-9-16 21:14:01

呵呵我现在每天10点就睡了
看个电视或者聊会天就睡每天早上6.30就起来看看新闻活动下身体就去上班加油啊第二天了

yysj · 发表于 2010-9-16 21:33:19

我08年就成了我头像这个样子现在比这还厉害
哎
加油

大湖之子 · 发表于 2010-9-16 22:04:01

lz加油！希望看到你恢复的那一天！

yaoming · 发表于 2010-9-16 22:04:21

感觉最好还是搞些药吃。不然自我恢复很难啊。

yysj · 发表于 2010-9-17 22:03:12

坚持中。。。

yysj · 发表于 2010-9-18 22:24:18

继续今天晚睡了就去洗洗睡了坚持中、。。。

yysj · 发表于 2010-9-19 21:37:02

继续我的长征，感觉头上很多绒毛了，要是绒毛能长粗长长就好了。

yysj · 发表于 2010-9-20 20:50:22

今天来了，感觉改变自己的习惯没一点压力，希望我的头发能超出我想象。。。

xie31 · 发表于 2010-9-23 10:16:36

楼主多运动，吃点内服的生发药，坚持长期吃
仅仅内服的生发肯定是不够的，一定要外擦米若第二类的生发擦剂
不然可能三年时间过去了，毛囊可能就坏死掉了　错过了最佳治疗时间。

hxjq2010 · 发表于 2010-9-23 10:29:24

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yysj · 发表于 2010-9-24 06:59:58

很感谢13楼的兄弟介绍的方法，但不知道米诺会不会有依赖性？
现在一直在坚持中

yysj · 发表于 2010-9-24 20:54:51

yysj · 发表于 2010-9-26 22:19:05

来签到，听首歌就去睡了，

所向无敌 · 发表于 2010-9-26 22:40:03

米诺有依赖，有的人停药后掉的很少，有的会恢复没用前的样子，一般长好后也要坚持用一段时间。支持你楼主！坚持就是胜利啊！

yysj · 发表于 2010-10-2 07:39:36

一直在坚持中，下午会好转。

傅红雪 · 发表于 2010-10-17 15:50:56

怎么样了？？

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