额头两侧发际后移，头发细软，怎么办？

完全而

本人今年28。大概从高中开始，就发现自己额头很光很亮，随着年龄增长越发明显，现在发际往后移越来越厉害，额头中间还好，额头两侧的头发细软，而且数量少，额头两侧的发线还不断后移

我观察过很多男性的脸型，头型跟头发生长的关系，觉得这个应该跟脸型，头型都有一定的关系，也就是遗传有关系，我爸也是这样，但是很不甘心的，年纪轻轻的就开始变得难看，做发型怎么也不满意，就是差那里的一点头发

最近查阅过不少资料，说雄性激素过多会脱发，但是我体毛很少，也会有由于雄性激素过多影响吗？

大家有什么解决方法吗？郁闷死了，本来就不算好看，现在越来越丑了，真有想死的念头了
我不肥胖，很瘦

头发很干净，没头皮屑

不过好像从小头发都不是很好，头发不黑，偏红，有时候显枯黄，有一段时间我妈打死不信我没染发

现在额头两侧的头发，在发际边缘那里的很细小，像婴儿那样的柔弱，可以说是绒毛了

那些护发食品资料，说不应该多吃糖多的东西，但是偏偏我又血糖低，要多吃含糖的东西，唉，好矛盾

就这样眼看自己一天一天的丑下去。。。。。

尼米兹

一、注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥

尼米兹

二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

尼米兹

三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

尼米兹

四、注意饮食
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

没吃药先生

去医院检查下