sy3年，一年后开始脱发，加上常熬夜...........

阿法根 · 发表于 2015-2-2 15:13:46

2012年暑假开始sy到现在已有sy上400次，肯定不超500，2013年打工开始熬夜加之sy频繁，掉发也开始了，痘痘也变多了，今年脱发问题加重，头顶漩涡处头发密度减半，且向周围蔓延，几个月前开始sy后有点无力还有腰酸疼痛，之后sy几次酸痛一天，腰疼几次后发现问题现在已经制止sy一周头发还是继续脱落，现在我就想制止头发脱落最好能再长出来，我的头发也是有点油腻的那种，看到掉落的头发发很浅，很细，求帮助，求解决掉发问题，还是希望能张出来

尼米兹 · 发表于 2015-2-2 15:15:25

不要再鲁了！一次都不能有了！意念上也得断掉！朋友你可以搜《戒为良药》这本书看看,不泄为补，好药，好书！
再鲁身体就废了，头脑变蠢了，记忆力, 理解力，衰弱了！以后见到女人，直不起来了！

zml940323 · 发表于 2015-2-2 15:15:42

首先你要坚持不要sy，其次要注意休息不能在熬夜了。头发的生长一般都是在夜间休息的时候。头发油要注意清洁。建议你去看看医生，一般可以通过药物控制一下。

郑毅 · 发表于 2015-2-2 15:16:01

这个还是得戒SY，这是前提也是根本。目前不主张随便用药，因为SY的人身体比较虚，吃了药也吸收不了。除了戒除SY，你还要做好 1.早睡早起，晚上不能过11点 2.饮食上少吃油腻的肉食 3. 适当的锻炼 4，心态保持平和，接受现在的问题，别纠结，越纠结越掉，平和的心态也是恢复的前提。先吧这4点做好，坚持3个月，人体有很大的自我修复能力，按照百日筑基会有一定的恢复，其实就这么戒下去慢慢都会恢复的，脱发一般只要不是遗传都可以恢复的，就算是有遗传因素通过戒SY和养生也是可以延缓，只是头发的恢复是SY诸多后遗症里面比较慢的，除了不SY外还要和养生配合起来，这让很多人无法真正坚持下来，短期内看不到效果就放弃了，就觉得脱发根本无法恢复。