给大家奉献个脱发食疗发！希望大家能早日远离脱发

吃饭拉粑粑

脱发食疗方：
　　　　
　　　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，脱发食疗。
　　
　　　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，脱发食疗。
　　
　　　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃，脱发食疗。
　　
　　　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品，脱发食疗。
　　
　　　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等，脱发食疗。

常青树

楼主有心了哦，谢谢你搜集了这么多的食疗方法，
我也想试试了都

倔强的爱

楼主的祝福收下了，希望能如我们所愿，能够早日治疗好脱发
让我变回帅气的我吧

北极星光

也不知道食疗脱发法好用不，没事过的东西不敢轻易断言，有谁知道么
介绍下

yame

其实我感觉脱发就在于你是怎么养发的
我赞同楼主的脱发食疗，我也加入到食疗行列里

忧郁者

希望我们的脱发都能早点好起来，
这样就不用再接受别人怪异的眼光了