【每日健康】《年龄再造》连载（16）

表打我脸

第一章健康重心由“疾病”向“衰老速度”转移
    在感性健康时代，人的健康以疾病为中心，而实际上，疾病远不是人类健康的全部，而只是人类自然衰老过程中，一个打破衰老进程的一个“很小”的因素，尤其和那些大肆“偷走”人类生命的重大“加龄因素”比起来，更是如此。
    现代科技已经证明，人类本身是一个按照自己的生物钟设定好的、按一定的规律和衰老进程会自然衰老的生物，这就是自然衰老。按照这个自然衰老程序，如果人类能够“正确”地“使用”身体，那么，人类的寿命大约是120~150岁。
    但是，这个自然衰老程序并不是一成不变的，而是会随着对于生命的“消耗和使用”，即生活方式的不同，衰老程序也会随机的发生改变，这就是“随机衰老理论”。
    “随机衰老理论”解释了为什么目前人类的寿命只有70多岁。那就是目前人类生命的“使用、磨损和消耗”方式是“极端错误的”，从而大大加快了生命衰老的进程。
    但是，“随机衰老理论”也给了我们希望：即如果我们“科学精准”地使用生命，我们也有可能延缓生命的衰老进程，从而大大延长人类的寿命。
    到那时我们不但可以活到120~150岁，也许我们可以活到200岁，甚至更高的寿命。
    我们“破坏式”地“使用”生命，改变了身体自身的基因衰老程序，使我们的寿命减少了一半，那同样的道理，如果我们“更加精准、更加正确”地“使用”生命，我们的寿命可以延长一倍吗？如果是这样，我们人类的寿命就可以达到240~300岁。
    人的衰老是自然规律，是“上天”决定的，每个人都会在120~150年内，把生命衰老终结。但是，随机衰老理论决定了一个人的衰老进程会随着一个人的生活方式不同，呈现非常大的变化，最短的“夭折”只有30多年，而最长的达到120多年。因此，是衰老进程的“快慢”决定了人类寿命的长短。
    这个衰老进程的快慢就是“衰老速度”，即衰老速度的快慢决定了人的寿命。
    而决定人衰老速度快慢的，极大程度上却是你的“生命使用方式”，即生活方式。
    也就是说，人类生活方式决定了衰老速度的快慢，也就从根本上决定了人类的寿命。
    以此分析，人类的寿命似乎和疾病的确关系不大。
    我们回过头来再来看看“疾病”是什么。
    疾病只不过是人类使用生命过程中的一个“意外”而已。
    但是，有些疾病却大大加速了生命的衰老进程，当人类的衰老进程被疾病所打破，并且疾病在人类的生命中“肆虐和猖獗”的时候，疾病事实上就成了决定人类生死存亡的决定性因素。此时，决定生命的主流因素：衰老反而被边沿化，也就不足为奇了。
    当疾病在大肆掠夺人类生命的时候，你谈什么“衰老”是决定人类寿命的决定性因素，岂不是笑话！
    这就是感性健康时代，为什么人类的健康一直以疾病为中心的原因。当疾病成为人类生命的主宰的时候，我们无疑必须首先战胜疾病。
    但是，问题的关键在于：当人类走到今天，死亡不再是被所谓的“疾病”，而是被“衰老”所打败的时候、人类的死亡原因90%以上是由于过度衰老所造成的时候，我们却仍然在以疾病为中心。
    如果要为此找一个理由,那是因为数千年来人类的所谓健康体系事实上就是医疗体系，这套健康体系全部是围绕疾病建立的，它存在的理由就是为人类治病，没有人知道除了“医疗”，除了“治病”，我们目前的社会健康体系还能干什么。
    人类健康顺着“疾病”的方向已经走得太远。

百上千年的人类历史、尤其是人类健康史，哪是那么轻易改变的！人类健康发展史的车轮惯性要比我们想象的要大得多！
    但是，的的确确，当大部分疾病已经被我们人类征服，常规的疾病在人类寿命中的影响越来越小的时候，而衰老速度在大肆掠夺人类“半条命”甚至“整条命”的时候，我们人类的健康中心是该由疾病转向衰老速度的时候了。
    这就引发了一个重大问题：在人类的生命问题上、在生命的质量问题上、在生命的长短即寿命问题上，究竟是疾病重要，还是衰老速度重要？该把健康重心转向衰老速度了吗？
    在原始健康时代和感性健康时代的前期，当疾病尤其是大规模的传染病大肆掠夺人类生命的时候，当然是“疾病重要！”，因为人类首先要解决“活着”的问题。
    那时候，要你命的往往是疾病！
    此时完善的卫生医疗条件，永远是人类健康的安全线。
    这一点，毋庸置疑！
    而在感性健康时代的后一个阶段，当大部分疾病已经被征服，导致人类死亡的重要原因已不是常规意义上的细菌和病毒引起的疾病，而是由于生活方式而导致人类快速衰老的各种慢性病。
    也就是说，这些关乎人类的生命质量和寿命的关于衰老的重要数据，是该被好好利用的时候了。因为要改变人类的衰老进程，必须最大限度地延缓人的衰老速度。
    这个时候，显然是衰老速度重要！因为这时候要解决如何“好好活着”的问题。
    患病事小，因为疾病已经转化为众多对衰老速度进行干扰的一个重要因素而已，衰老速度过速事大，因为衰老速度过速是“丢命”状态。
    问你两个简单的问题：
    ①对于皮肤而言，皮肤病可怕还是你的皮肤衰老可怕？
    尤其是当一个女性的皮肤越来越干燥，皱纹越来越多，弹性越来越差，色斑越来越严重，芳华尽逝……无论是谁，无论男女可能都会认同：皮肤的快速衰老才是更为可怕的变化。
    ②肺炎可怕还是肺的快速衰老可怕？
    对于肺器官来讲，大多数肺系疾患都会被很快治好，而且这些疾病愈后大多对于肺机能的影响微乎其微，也许就是使肺活量下降数十毫升。假设你的肺器官目前每年衰老30毫升，那么，肺病对于生命的影响就是“丢”了大约一年的肺器官寿命。
    而相对于你的肺机能的衰老速度，比如你的肺活量从4000毫升降到3000毫升的时间，即使以目前的衰老速度，这种衰老空间也达到35年，如果你的肺器官的衰老速度增加1倍，那么你就丢失了17.5年的肺器官寿命，也就是说你每活一年就“丢”一年。因此，你的肺器官的衰老速度对于你的生命和生命质量的影响要比“肺病”大得多。也就是说，你的肺器官的衰老速度的增加或降低，在一定程度上意味着生命质量的高低和寿命的长短。
    其他所有器官组织的衰老速度和疾病的关系莫不是如此。而目前的事实是，我们身体的所有器官平均以比自然衰老速度快一倍的衰老速度衰老，也就是说，100年的生命被我们50年就衰老“完毕”，这就是我们目前平均只能活70岁的根本原因。
    身体器官机能的高低是生命质量和寿命的决定性因素，这一点我们毋庸置疑，那么我们比较一下疾病和衰老速度哪个对于机能的下降影响更大，就一清二楚了：