饮食上养护头发

落日桥头

少吃油腻、辛辣的食物，保持饮食清淡，营养合理。油腻的食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，可以适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等，多吃蔬菜水果等。
养成良好的生活习惯，多注意休息，不要熬夜，注意均衡饮食等，对于脱发严重的患者来说，如果能快速有效直接的解决脱发问题，若是脱发养护没有效果，就进行植发。

科发源植发

赞一个，楼主以前做过植发手术吗