问下大家每天跑步可以密发吗？我是天生头发稀疏后天又掉头发。

坐坐 · 发表于 2010-4-28 15:22:05

请问大家下，每天都坚持跑步可以密发吗？我的头发是天生稀疏，现在还有些掉发，我想我不是遗传脱发，因为我的父辈都没有脱发的人，50多岁的人头发也都是很好的。我自身的体毛也不多，头发很油，我才23岁，不是这就步入秃头的行列了吧？？？？我刚才在其他的板块发过帖子，可大家都说跑步不会对头发怎么样，我看这里人多，再在这里讨教一次，看看大家有什么不一样的看法，跑步锻炼身体的同时对于头发生长真的没有好的影响吗？大家畅所欲言，望能和资深发友们学到更加有用的知识！

我爱小虾 · 发表于 2010-4-28 15:25:44

掉头发多少不取决于你运动多少的，在于你平时生活起居是否规律，饮食是否健康，经常运动当然好，但不一定能起到密发的效果，不过我支持你坚持跑步，至少会有一个好身体！

阿牛 · 发表于 2010-4-28 15:27:53

可能是头发本来就不多的人，跑步后的几天恰巧有新的头发长出来，就感觉是跑步带来的功效，我每天晚上也坚持跑步，没觉得头发就因此生长的快了，或者是脱发的地方头发增厚，倒是头发没以前油了。

qw1122 · 发表于 2010-4-28 15:29:16

每天早晨跑步对身体很好的，运动之后吃一碗杂粮粥，论坛里有教怎么个做法，这样坚持一个月到两个月肯定有收获！楼主可以给我们大家做个典范，看按照我这个方法做两个月头发变成什么样。用这招你的头油肯定能给控制住！

山前山后 · 发表于 2010-4-28 15:29:45

跑步会淌很多汗啊

山前山后 · 发表于 2010-4-28 15:34:58

不会胡洗的时候很麻烦

哦累呀 · 发表于 2010-4-28 15:57:01

当然，除了吃和运动，平时更要注意护发，不要频繁地使用电吹风，假如用电吹风也要用小风或者有冷风功能的最好用冷风。正确的用洗护发用品，例如头发干枯毛躁用滋养修护型的，头发油用控油型洗护发用品。脱发容易生发难，重在坚持了。

ztt540 · 发表于 2010-4-28 16:04:30

我和楼主情况一模一样啊也是天生头发少现在头又有点多头皮还有些发痒运动和吃杂粮粥貌似空有不错爱要多吃对头发好的食物核桃枸杞海带等等能改善但是是头发变密的希望不是很大

晨梦出醒 · 发表于 2010-4-28 16:51:11

什么叫不会胡洗的时候很麻烦？？？？？？？？

坐坐 · 发表于 2010-4-28 16:57:30

2L：我生活起居虽然不是太正常，但身体还算健康，之所以想跑步是想摆脱亚健康的状态，也不想掉头发。
3L：就是说跑步没有密发的效果了？
4L：谢谢，我想有时间的话我会试试你的方法的。
5 6L：你的帖子我看不懂！
7L：你说的我大致了解，可有时候是身不由己。
8L：你的方法用了多长时间，感觉有效吗？
9L：我也这么认为..

我掉头发 · 发表于 2010-4-30 19:36:54

跑步就是锻炼身体，我经常跑步，还是一样掉头发，天生的没招！

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