吃什么头发长的快？我头发长的太慢了要吃什么啊？？

爱是游戏 · 发表于 2010-4-26 17:05:23

请问大家吃什么头发长的快啊。我从今年开始一直掉头发，很厉害，不知道吃什么能让头发长的快。。。
我在网上查的说吃黑芝麻和核桃，这两样东西能让头发长的快，但我坚持了1个多月了，每天都吃黑芝麻糊和核桃仁，最少吃一次。可头发还是长的很慢，而且很细，还是会掉头发的。在论坛里看到很多能让头发长的快的偏方，但是做起来太复杂了，一想到头发心理就好烦好乱啊，真的是怕有一天照镜子，看到的是一颗秃头。。。
真心希望大家能帮助我，不吝赐教，告诉我吃什么头发长的快，最好是教我一些简单的。多谢多谢！

光芒 · 发表于 2010-4-26 17:08:40

俗话说吃什么长什么，肯定要吃黑色的东西才能让头发长的快了！黑芝麻和核桃虽然好，但是吃多了会让你的头发更油的。何首乌不知道你吃没吃过，药店有卖，泡水喝对头发非常好。能让你的头发长的更快！还可以防脱发。其他多吃水果蔬菜什么绿色食品的了！还有吃大豆对头发长的快也是很好的！

痴心VS绝对 · 发表于 2010-4-26 17:11:29

想让头发长的快多吃韭菜，菠菜，西蓝花，芹菜！不知道吃什么的就吃这几样蔬菜，效果非常明显，而且控油治脱发！楼主要多尝试，不然光思想上想的话头发怎么能长的快呢……

烦恼风 · 发表于 2010-4-26 17:16:21

要让头发长的快韭菜还是少吃吧，油腻食物肯定也要少吃！
多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。楼主你只吃那两样食物起到的作用肯定是很小的，掉头发、头发长的慢要多补充铁质，多吃豆类、蛋类、禽类，还有海产品。蔬菜楼上的说过了，我再补充点比如花生、胡萝卜、马铃薯等比较常见的。假如吃什么让你犯愁，希望我的回答能解除你的疑惑~祝你头发长的快快！！

我爱小虾 · 发表于 2010-4-26 17:17:26

多吃黑豆喝豆浆，他们里面都有大豆异黄酮，对头发好！肯定能让头发长的快。

轩辕阁 · 发表于 2010-4-26 17:19:44

lz怎么知道自己头发长的不快呢？据你平时观察，你的指甲长的快吗？它和头发同属身体末梢，生长速度应该是差不多的。

Niu. · 发表于 2010-4-26 17:21:10

当然是多吃水果和绿色蔬菜，还有鱼、家禽、瘦猪肉。这些东西让头发长的快，吃什么辣的油腻的还有甜食，就会阻碍头发生长，也更容易让人掉头发！

哦累呀 · 发表于 2010-4-26 17:22:10

吃维生素b2 b6，还有胱氨酸片，能促进头发生长的，别吃那些kfc M的垃圾食品！

爱是游戏 · 发表于 2010-4-26 17:31:40

多谢大家了！我的头发长的慢，指甲长的很快，不知道是不是也有人像我这样呢？吃的东西好多，我会一一试过的，再次感谢！

急转弯 · 发表于 2010-4-27 10:27:52

天天吃黑芝麻糊呗,挺方便的

原来在这里 · 发表于 2010-4-27 10:33:14

多吃有营养的东西长头发快

原来在这里 · 发表于 2010-4-27 10:33:37

楼上说的黑芝麻是不错的选择,另外核桃也是好的

都拉米 · 发表于 2010-4-27 14:08:42

多吃主食

咔嚓脆 · 发表于 2010-4-27 14:19:43

要是光吃黑芝麻和核桃的话至少也要3个月才能见效的吧

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