对大神的道歉和自己的目前情况

hahadaxiao

首先向大家拜个晚年哈，就不说别的了，祝大家2013年能在自己的“头等大事”上取得突破性的进展！
过年忙了很多事，好久没来啦。
在这里向vassili168和daydayup27两位道个歉哈，感谢你们的帮助和善意的提醒，那段时间正逢我第二次脱发的严重时期，心情极差，话语可能有伤害到你们的地方，多有得罪，十分抱歉。唯一要说的就是，我绝无其它的恶意，为的只是帮助发友们，当然了，也有我自己解决脱发的问题，早日生发，从未想当什么“专家”，那样毫无意义。从某种意义上我们可以说是志同道合了吧！再次对我无意的冒犯道歉。
汇报一下近期用药和生活习惯方面的情况吧！
维生素丸、水果、蛋白质粉每天都在吃，油炸、肥肉、辣椒等油腻辛辣刺激性食物坚决拒绝，作息每天10点30准时上床，早7点左右起床，睡前和起床后各打一遍太极（看似没多大运动量，每次都出汗啊我去），平时打羽毛球、跑步。SY连续50天0次。
用药可兰5%涂头顶45天，印度保法止45天，DNC-L（涂前额和两侧）20天。头部按摩睡前和醒后各一次。
目前的情况是额角处于轻微的恢复状态，已经长出绒毛，靠中间的区域多一些，有的绒毛发黑色。洗头掉发数量在20根以内，不过都是长的黑发，不是绒毛。每个3、4个月别想见到明显效果，给自己加个油，继续坚持！（ps:我写的详细了一些，大多都是生活习惯上的，我觉得养成健康的生活习惯，强健体魄是强化药物效果的最好的助推剂。）
祝大家早日拜托脱发！加油！！！

fenda335

头发长不长，因人而异吧，但你用药之后，已养成个良好的生活习惯。。。很好。

hahadaxiao

fenda335 发表于 2013-2-14 18:21
头发长不长，因人而异吧，但你用药之后，已养成个良好的生活习惯。。。很好。 ...

我是觉得把身体调好了，生活习惯纠正过来，正确用药没道理没有效果啊。一起加油吧，贵在坚持

auv888

恭喜，看得出来有效果了。这么快就止脱了，45天？真好，我现在服用非那一盒了，还在狂脱呢，每天洗头100，唉。。生活上可能没你的标准那么严格，但基本方向是一样的，只是运动没有（空气太差），然后就是睡前泡脚一直坚持着，真希望能赶紧止脱。

weixin

其实   大家摊上这么个毛病 难免都会心情不好   但是在论坛里  大家各抒己见  发表自己的观点就好了  我想也没多少人会去认真的较劲    和气点  大家一起应对脱发的毛病

kouer

恭喜/  加油吧

hahadaxiao

auv888 发表于 2013-2-14 19:03
恭喜，看得出来有效果了。这么快就止脱了，45天？真好，我现在服用非那一盒了，还在狂脱呢，每天洗头100， ...

不算止脱吧，掉的比原来少了，估计到3个月左右能有个暂时性的止脱，不过6个月左右还会脱发一阵子，真正止脱时间应该1年左右呢，漫长的等待啊。把这些养成习惯就好了，哈哈，我现在就一天不吃水果或者吃饭吃辣的了什么的心里就不得劲，喝酒也是。空气太差的话就在家里运运气、练练俯卧撑什么的也蛮好的。一起加油啊！

hahadaxiao

weixin 发表于 2013-2-14 19:08
其实   大家摊上这么个毛病 难免都会心情不好   但是在论坛里  大家各抒己见  发表自己的观点就好了  我想 ...

是啊，哈哈，算了，过去就过去了，其实都是为了对抗脱发嘛，心态得调整好。最近怎么样儿啦？

hahadaxiao

kouer 发表于 2013-2-15 12:48
恭喜/  加油吧

路还长，一起加油！

auv888

琢磨弄个健身单车什么的 室内练练挺好

不由自主1988

坚持就能胜利啊……

naturexz

我现在唯一克服不了的是 晚睡和电脑

vassili168

1 坚持用药，尤其是非那雄胺这个是关键。

2 饮食方面该怎么吃就怎么吃，没啥禁忌的，少吃油腻辣的，主要这些对身体不好，对头发没啥印象。蛋白粉就别吃了，那个都是坑爹货，多吃点鸡蛋，肉类就行。维生素矿物质不错，补充身体养分。

3 锻炼这块，太极拳就算了，那点运动量还不如出去走几圈。推荐可以有氧运动，慢跑，跳绳等。

总结下，用药是关键，饮食锻炼是辅助。这个不能本末倒置。营养和锻炼不能治疗脱发，但是在用药的基础上营养和锻炼就能加快新陈代谢了。就算不长头发，身体也是好了。

hahadaxiao

vassili168 发表于 2013-2-16 11:53
1 坚持用药，尤其是非那雄胺这个是关键。

2 饮食方面该怎么吃就怎么吃，没啥禁忌的，少吃油腻辣的，主要这 ...

用药我是万万不敢担误了，就算一天什么都没做要也是要吃要抹的。看过您的帖子，不知道领悟的对不对啊，我的想法也是通过营养和锻炼把身体养好，再养成良好的生活习惯（戒撸，不熬夜，不心烦，不长时间对着电脑），是间接的作用到脱发的而不是直接，从根上加强对药物的吸收和抑制DHT，而且加强营养和锻炼应该讲对我很重要，我的脱发好像不仅仅是脂溢性脱发，是全部弥漫脱发但是额角和头顶更严重一些。跑步开始2天了，现在是早晚各3000米吧，慢跑，和以前一样。太极拳是我从中医理论上汲取的一点营养吧，好好打一遍下来也是出一身汗的。
请教大神：您觉得印度保法止和保列治哪个更有效？我怎么感觉印度保法止好像没什么作用啊，现在的性欲完全是我自己在克制，没怎么减退。还有把非那换成度他效果是不是会好一些？

hahadaxiao

naturexz 发表于 2013-2-15 20:19
我现在唯一克服不了的是 晚睡和电脑

大师现在什么情况啊？用什么药？多久了？

hahadaxiao

auv888 发表于 2013-2-15 15:31
琢磨弄个健身单车什么的 室内练练挺好

我是每次跑完步出汗都能感觉到头顶发热，我觉得室内室外的无所谓，最好是练到出汗为好吧，能加快头皮血液流动

hahadaxiao

不由自主1988 发表于 2013-2-15 17:24
坚持就能胜利啊……

哥们儿怎么样现在?

卡其谱

加油治疗脱发吧

不由自主1988

有点点效果了吧……

vassili168

hahadaxiao 发表于 2013-2-16 16:18
用药我是万万不敢担误了，就算一天什么都没做要也是要吃要抹的。看过您的帖子，不知道领悟的对不对啊，我 ...

印度的有可能有假货，如果买保列治，不然买浦列安。坚持吧，急不得。非那雄胺起码六个月到一年。也可买浦列安，早晚四分之一，效果更好。