我也来说说我走的路，请大家帮着分析分析，一起加油！

我要快乐

在论坛默默地看了很久了，也来说说我的情况，请大家帮着分析分析，一起加油。

我还记得我以前头发很粗很黑，到大二的时候头发也并不算少，直到有一次我实习的时候出差住酒店，在酒店厕所明晃晃的大灯下一照的时候，我才发现情况的严重。之后的一年，这件事就开始折磨着我。
我尝试过很多的办法。
1）Vb这个方子大家应该都听说过。我没有坚持吃下去是因为听说不能长期吃，所以也没看出效果。
2）洗发水。
在洗发水这件事上，我走了很长的路，到现在也没找到适合我的。最开始还没感觉掉得很严重的时候用过小红帽，不知道是它本身的问题，还是我用法不对，还是那家淘宝的不正宗，除了第一、二次用的时候感觉头发很蓬松还蛮舒服以外，之后就感觉掉的很多。之后用过氨基酸洗发水，感觉洗不干净，洗完头发很重，但是讽刺的是，我现在头发越来越细，真是让我怀念当初头发很重的感觉。科颜氏的关于试使头发蓬松的很多系列我都用过，但后来感觉头发就跟草一样，没有顺滑的感觉。之后就开始用生姜洗发水，确实太干，头发很容易打结。所以至今我还没有找到很理想的洗发水。
3）芝麻。
听说芝麻核桃对头发好，我曾经有段时间买了磨好的芝麻核桃粉，每天吃一勺。也许是因为没有坚持，没感觉有效果。
4）泡脚。
为了使头发不再这么油，有段时间我就天天泡脚，每次都能出点汗。可能就是因为出汗，所以头发越来越油，当然也就掉的多。
5）医生。
我去看过两次医生。不得不说，现在的医生都太不负责任了。第一个医生就看了一眼，根本也没有把头发拨开来看看，就说“我觉得还好嘛”，然后就配了医院自制的药水。第二个医生倒是仔细的检查了，看了头皮，说是没有不健康。然后轻扯了几下，说掉发在正常范围内，最后跟我讲觉得我是休止型脱发，也就是说别人可能20%的头发在休止期，但我可能有50-60%。 最后开了些药，就是5%的米诺。因为狂脱期和赖药性的问题，我没有用。

我觉得我头发越来越少的原因
1）精神压力。
以前我不觉得压力是个多么了不起的事，现在深深感受到了。自从我发现头发少了很多的这件事，我就每天都会想，几乎空闲下来的时候都会不由自主的想到。因为头发少了，每次在人面前的时候都很不自在，总觉得是不是有露出头皮了。每天感觉头很重，脑袋发紧的感觉。前段时间学业压力很大的时候，好像也有掉得多了。
2），雌激素
这方面我不太懂，看了很多大家的帖子，感觉雌激素缺乏可能是个因素。
3） 饮食
在我最最纠结头发的时候，我来了美国读书。到这以后，因为课业比较重，再加上自己也不太会做饭，所以每天基本就吃吃汉堡。偶尔自己烧也就烧烧面烧烧粥什么的。也许营养摄入的不足吧。
4）水质
来了美国以后，我有别的同学也反映掉发多了，可能是因为美国是硬水的关系。

我现在的状况：
以前的头发天然是很顺很直的，都曾经有理发师问我是不是拉直过。现在头发越来越细，然后又卷。完全不能扎起来，一扎头皮就被拉扯地痛。有时候会摸到头皮上长像痘痘一样的东西。头皮非常的松，就是可以前后移动的那种。而且我不仅是头顶的问题，我侧面，耳朵上方的位置几乎没有头发了。这是我最最害怕的地方。有谁能帮我分析分析我到底怎么了，因为我很少在这论坛上看到有人说侧面头发少的。

现在已经快3年了，我越来越绝望。因为前段时间洗头发根本就不会看到掉发团在下水道口。我不知道是因为掉的头发太细了直接冲下去了，还是因为真的没有咋掉。但是现在每次洗完头都可以看见那一团黑呼呼的，数一数大概有20几根，再加上梳头和平时的掉发，就不敢想了。有时候觉得也许一辈子就这样了，一想到这个就好难过，好想哭。

谢谢看完这篇碎碎念的人。我也不知道我是做错了什么，才让我变成这个样子来惩罚我，我也不知道现在能做什么。总觉得今天的样子已经很糟糕了，但明天永远会出现更糟糕的自己。 这就是我不想发生却存在的悲惨青春。

chengmo

楼猪是女的 还是男的留长发 我耳朵上面也掉过一段 现在好像没怎么掉了 然后整体稀疏后面也掉，感觉这段掉的没以前多就是

我要快乐

女生
那要恭喜你呀，你是怎样恢复的呢

chengmo

没什么就是 慢慢戒sy还有就是比原来早睡了 原来一般1点到2点，现在12点多点就睡了 不过还是要用药 因为已经少了好多了也还会掉 没以前厉害就是

wonder0829

我的头发情况基本和楼主一样。头顶露头皮，两侧稀少，披发的时候明显上面贴头皮，发缝极宽，形象很受影响。头发越来越细，越来越软，还卷曲易断，总也长不长。现在只能都往后梳成个马尾后再折上去勒紧，像个小老太太。现在用面汤加白醋或者盐两天一次洗头，每天吃泡的枸杞，吃雌激素和维生素B族，头顶有些碎头发出来，但不知道能不能变长遮盖头皮。目前总结：身体缺血，头发营养供给不足；也缺气，使血液循环不畅，打算过些日子喝黄芪红枣泡水，补血补气。

红烧鸡爪

LZ要早点看医生治疗啊  我之前脱发一年都没管，一直都不长头发，看了医生后用药现在才好点，虽然不知道会不会复脱，但起码有改善

我要快乐

wonder0829 发表于 2012-12-16 21:11
我的头发情况基本和楼主一样。头顶露头皮，两侧稀少，披发的时候明显上面贴头皮，发缝极宽，形象很受影响。 ...

我觉得你总结的很好哇，我可能也是因为这些原因。想请问你一下你雌激素是咋补充的，因为我听说不能摄入过多？

我要快乐

红烧鸡爪 发表于 2012-12-16 21:28
LZ要早点看医生治疗啊  我之前脱发一年都没管，一直都不长头发，看了医生后用药现在才好点，虽然不知道会不 ...

我也去看过医生，但都没啥结果。请问你现在用啥药呢？

我要快乐

我要快乐 发表于 2012-12-16 23:57
我也去看过医生，但都没啥结果。请问你现在用啥药呢？

嗯 我也看到过这种说法 所以好犹豫用不用 请问米诺只是防脱 还是也能生发呢？

985823839

米诺对生发不负责任

wonder0829

买大豆异黄酮按说明服用三个月，因为我一个同事就是每年服用3个月，50多了那个年轻啊，想30多的。然后每天早晨坚持喝豆浆，加点黑豆更好，再注意补气补血，反正内调是关键。

发少才知发多好

我的情况和楼主还是像的 只是我只有头顶区的发量明显少些 现在恢复留长发了 看上去 基本上可以不用遮 头上偶尔还是会长痘 但是已经没有之类严重的 感觉还是要自己好好调理 无论是心理上 还是饮食和作息
至于医生嘛 真的没有什么期望
只要不是什么疾病引起的 相信在自己的努力下 现状会有所改善的

cokecat

推荐楼主看 荷尔蒙和女性健康这本书

我要快乐

发少才知发多好 发表于 2013-1-1 15:37
我的情况和楼主还是像的 只是我只有头顶区的发量明显少些 现在恢复留长发了 看上去 基本上可以不用遮 头上 ...

嗯 我最近几天又开始纠结 这样不好 感觉心理的调试还蛮重要的
一起加油！

我要快乐

cokecat 发表于 2013-1-18 15:42
推荐楼主看 荷尔蒙和女性健康这本书

谢谢！

cokecat

wonder0829 发表于 2012-12-22 23:42
买大豆异黄酮按说明服用三个月，因为我一个同事就是每年服用3个月，50多了那个年轻啊，想30多的。然后每天 ...

大豆异黄酮我也在吃，头皮痛是雌激素低的表现。我吃了一个月，明显头皮不痛了。lz可以去查性激素水平，可能对你的脱发灰由帮助

cokecat

我洗头都是50的掉呢。慢慢来，不要慌。

我要快乐

cokecat 发表于 2013-1-20 18:43
我洗头都是50的掉呢。慢慢来，不要慌。

嗯！我要调整好心态。谢谢你的建议。

小誉

看看