疯子食疗过程.

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1.吃的
　少吃肉，以米饭蔬菜为主，多吃水果 早晚冲碗核桃粉 喝...一天吃3-5个核桃为佳.　　
　　2.作息
　晚10：30以前睡，早8：00左右起。最晚坚决不超过12：00睡觉。
　　
　　3.锻炼
　　　每天多出去溜达.多骑自行车.去郊外走走.呼吸点 刚买的空气.
　　
　　4.电脑
　　除了工作和学习需要，尽量多从电脑上离开，少玩儿甚至不玩儿游戏，多看书看报，出去溜达等。我现在无聊的时候就出去 玩街机. 格斗拳皇98.
　　
　　5.洗头
　　因本来一天一洗已经有3年时间了,以前的睡过之后,头发变形.所以基本上都是一天一洗.到现在,1天半不洗就出油.可能还要吃上一年的蔬菜,才会有结果吧..
　　
　　6.按摩
　每天按摩20分钟 促进头皮血液循环。
   
   7.结果.
  我是跟(南南)一起坚持下来的.到现在 头发已经从以前一天一洗70根+到现在一天一洗15根左右.早上起来从来没发现枕头上有掉头发...最多 2 根!...忽悠

  我是为跟大家分享我的心得,希望大家不要在为脱发烦恼..



这个是现在照片，之前的照片找不到了。

不要脱发

疯子，现在还在坚持食疗么？

这个应该是半年的效果吧。。

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恩!已经半年了! 我现在还有在坚持呢...

宝宝

这个和之前南南mm的方子很相似啊。。

楼主也用这个方子，头发就好了？

shawnwhite

坚持到底就是胜利
我现在也这样

Sho

LZ的坚持还是有效果的
祝早日康复