给自己制定了一个新的恢复计划

vassili168 · 发表于 2012-5-31 18:03:36

最近对运动有了新的认识，运动肯定是会增加雄性激素的分泌的，这个是不要质疑的。就算是有氧运动还是会增加雄性激素分辨，在运动开始的30分钟内雄性激素开始升高，但是一有氧运动持续90分钟以上睾酮含量开始下降。尼玛90分钟！！！要死人的，我20圈用时40分钟。看来雄性激素肯定是会在跑完后稍微增加的。跑完后那一段时间要30分钟过后睾酮含量开始恢复正常水平。但是运动可以加强血液循环，加快新陈代谢，所以运动不能停。

现在把吃非那雄胺的时间改到跑步前一小时，17：45，然后18：45开始跑步，这样感觉血液循环还能把更多的含有非那雄胺的血液输送到头皮，即使运动的时候雄性激素高了还是能控制双氢睾酮。

去年10月吃三哥保法止的时候试过这个方法，但是没坚持。现在再来试试。

博罗 · 发表于 2012-5-31 18:07:03

敢问大大，你的这些数据，是从什么地方看到的，能否直接转过来呢？

发神 · 发表于 2012-5-31 18:07:53

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

sk626284306 · 发表于 2012-5-31 18:13:19

我就坐等效果。。我什么也不干。。

罗小黑 · 发表于 2012-5-31 18:18:15

其实运动挺不过...我以前也很喜欢打篮球..不过这两三年基本没什么打..以前读书的时候基本没天都打~

vassili168 · 发表于 2012-5-31 18:21:51

罗小黑发表于 2012-5-31 18:18
其实运动挺不过...我以前也很喜欢打篮球..不过这两三年基本没什么打..以前读书的时候基本没天都打~ ...

没办法，为了头发只能这样，吃了药也要跑

vassili168 · 发表于 2012-5-31 18:25:10

发神发表于 2012-5-31 18:07
最后一句话的意思，大大现在在用阿三的非那么？

没，不过从新考虑买个三哥的，实惠

vassili168 · 发表于 2012-5-31 18:25:46

本帖最后由 vassili168 于 2012-5-31 18:35 编辑

博罗发表于 2012-5-31 18:07
敢问大大，你的这些数据，是从什么地方看到的，能否直接转过来呢？

雄激素与运动的关系.pdf (124.24 KB, 下载次数: )

可以看看这个，说法大致相同，数据也大致相同，我看到的原文找不到了。

短时间时间距离运动肯定增加雄性激素，而且大量力量训练也会增加雄性激素

脱发就是雄性激素和头破毛囊中的5阿尔法还原酶结合变成双氢睾酮，但是雄性激素不会一直偏高，只是在睾酮升高的那段时间大量产生的睾酮变成了双氢睾酮。如撸管过多过频，健身过度。日积月累最终毛囊受不了了脱发了。肌肉男都是缓慢脱发。所以脱发的人睾酮查出来正常不奇怪，双氢睾酮高。

梦想与希望 · 发表于 2012-5-31 22:16:24

楼主以前的帖子看过，头发本身挺好的，还有就是掉发也不严重，为什么还要继续使用这些药物？

vassili168 · 发表于 2012-5-31 22:17:38

梦想与希望发表于 2012-5-31 22:16
楼主以前的帖子看过，头发本身挺好的，还有就是掉发也不严重，为什么还要继续使用这些药物？ ...

额角还有问题

梦想与希望 · 发表于 2012-5-31 22:37:02

额角基本上是恢复无望的，不然就没有那么多的M型脱发了。
追求完美，额角只能植发。

vassili168 · 发表于 2012-5-31 22:41:39

梦想与希望发表于 2012-5-31 22:37
额角基本上是恢复无望的，不然就没有那么多的M型脱发了。
追求完美，额角只能植发。 ...

我不是寸草不生，很多小头发，不是小毛

sam0759 · 发表于 2012-5-31 23:01:02

楼主你这有点强迫症的味道了。这药定为一天1MG自然是有他的道理。乱加量万一引出什么问题那不是得不偿失？

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