说说我脱发和基本痊愈的过程

mrchenlzl · 发表于 2012-5-20 09:16:24

我控制脱发的方法：霸王洗发+适当运动（就是每天坚持锻炼身体1小时，出汗为宜）+最好晚上11点钟睡觉+坚决杜绝SY+少甜食油腻+饮食合理（多吃蔬菜，水果+适度瘦肉，每天另外枸杞十几颗、两粒红枣、一小片熟首乌泡水喝，少羊肉狗肉之类的，少吃发物+坚持适度喝水（夏天每天8小杯，冬天5杯左右）+少玩电脑+保持心情愉快。

mrchenlzl · 发表于 2012-5-20 09:34:01

感谢好文

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