想解决脱发问题必须遵循的十大“潜”规则

jjwu-

兄弟们都为脱发烦，集合了下网上说的治疗脱发的文章，看了看也就以下这十点了！是规则咱就遵守呗，天天到处是规矩，也不在乎这点了，我TM忍了！！！

1、保持乐观的精神状态
摆脱精神困扰面对现实中的各压力，可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法，化解各种不良情绪，让欢乐的情绪给心理上带来愉快和舒适，使自己保持精神愉悦。

2、保持饮食营养平衡
现代医学研究表明，长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒，容易妨碍准确性生长，甚至诱发脱发。而富含多种维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物，则有助维持人体血液中的酸碱度、促进秀发生长。

3、坚持每天按摩头皮
这样可以调节皮脂腺分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，使头发得以生长，并可将污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。 可以用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。

4、使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等
科学洗发剂应选择适合发质的产品，水温最好在30度至40度之间。彻底清洗后，可用厚毛巾拍打，但不要擦，最好让头发自然干燥。

5、防止高温损害头发
要保持头发的良好状态，每周至少应护理头发1次。在使用吹风机前，称用喷湿器将头发喷湿，再用功率不太大的吹风机吹，吹风机离头发要有一定距离，使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离，以减少高温对头发的损害。  

6、避免阳光暴晒头发
选用含有防晒物质的美发用品，可使已经遭受阳光损害的头发恢复原有的光泽。

7、戒掉抽烟
抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。

8、尽量少饮酒
饮酒太多会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。

9、勤洗头
边洗边按摩，让头皮活眩

10、戴帽子要注意头部通风和透气。

潜望镜

呵呵 那咱也潜潜哇
脱发真让人心烦 说真话

52012

规规条条实在是太多了。。这样还能不能做男人？？