我的好头发回来了---------------------------辛酸用药经历

艾薇儿

我现在就每天一勺黑芝麻，慢慢来吧，回家找个中医调调肠胃，我脾湿血热肾阴阳两虚。。。呵呵，头发要好才怪 ...
wujingni227 发表于 2010-1-6 11:42

    看下中医也好，确定下身体内的情况，但只要有办法我是不推崇药物治疗的。找到头发毛病的根源，调理好身体，头发自然会浓密的。

艾薇儿

回复  艾薇儿


   我维生素用的是德国Altapharma泡腾片，香橙味的，泡腾片还能让我多喝水。MM善存有泡腾 ...
tyler 发表于 2010-1-6 12:09

    没有见过善存泡腾片，泡腾片能让人多补点水也不错。

艾薇儿

看了你的经历，觉得你很勇敢，很乐观，我也在受着脂溢性脱发的困恼，人都快崩溃了，看了你的那么多东西，看 ...
dahaizi 发表于 2010-5-11 15:28

    太久时间没上了，就回个最近的吧。我所说的多运动，补血这些是在头皮油脂分泌正常的前提下哦。你头上油脂多，不知道MM你痘痘多不多，我以前长痘痘很多，应该是油脂多的表现吧，主要是下巴和脖子上，不过现在经过两年多的调养，痘痘已经全消，长痘痘的原因也有很多和脱发一样，都是身体内部显现出来的原因，所以，不管是抗痘也好，治脱发也好，都要对症下药。现在我们公司长痘痘的同事现在一天到晚跟我请教去痘痘的经验……

   平时运动加倒立，加适当的药品和食物就能大大的治好脱发，MM吃药后效果不明显，我认为主要是你吃的只是治头发的药，其实问题可能在你身体内在，调理好了才能对头发的效果事半功倍。如果MM和我一样痘痘比较多，我推荐你平时多吃些大枣和枸杞，既补血又抗痘，而且要少吃糖，如果饮食上再不控制，也容易掉头发的。如果有便秘的话平时多喝水，能很好的缓解。另外，纯的阿胶（板状，不添加其它东西的）也是即补血，又不容易上火的良药，你可以试一试。

艾薇儿

惊现楼主。。。。。很开心，觉得你是个神人了。
我现在头油倒还好，头发掉的多的地方会痛痛的。现在头发掉 ...
大包子 发表于 2010-10-29 17:24

    回包子MM，我的发量没有变多，只有一点点的减少，掉的多的时候我也坚持用那些方法，基本可以长回来，只要能保持掉发的同时还能长出相等数量的头发，那掉的多也无所谓。推荐MM平时每天吃点阿胶，对于补气血很好的。

艾薇儿

经过对本贴的认真反复地学习，增长了以下知识：
1.以内养外，控制油脂（少吃脂肪类食物，内调自己的身体以 ...
xinfayou 发表于 2010-10-30 10:47

   
食疗比较容易坚持，但说实话，运动实在是很难坚持，每天运动就更难了。我运动的标准是，先剧烈一点，让身体热起来，感到身体、头皮都在出汗。然后再舒缓些，保持频率，掌握自己身体的节奏。对于头发的影响自己应该能感受的到，如果你每两天运动一次，就觉得脱发能有很大改善，那么就两天去一次。如果一周运动一次能改善，那一周去一次就行了。没有硬性标准，也不用强求。

艾薇儿

感谢朋友们的关心和关注，我再透露一个关于运动的小秘诀：我喜欢在洗头的那一天去运动，因为洗头是要掉很多头发的，先运动，然后隔两三个小时再洗头，貌似运动的效果会好一些。