我一定要戒了SY！！禁欲自勉贴！！！

kk1984

我从初二开始就有sy的习惯了，到现在工作一年多，已经有10多年的历史了，以前初中的时候基本上是一天一次，或者一天几次，上高中的时候因为学业比较重就少了些，但上大学后越来越没有节制，又很频繁，每周都会有几次，现在还保持在大学的状态…… 在再加上身体瘦弱，经常通宵玩游戏，不锻炼，从四年前开始脱发，现在前额的头发已经非常稀少了，差不多属于二级。
看过论坛里讨论SY的危害，还会导致脱发，才明白sy是罪魁祸首，认识到sy的危害，已经陆续戒除syN次未成功……以前也是有很多次戒掉sy的想法，但没人监督，总是坚持不了几天。
现在我已深深了解sy给身体心里带来的创伤，这次下决心一定要把sy戒了！即使脱发治不好，也不要让身体背负更大的负担了！
请大家在这里监督我。我相信我会成功的！
今天开始记载，2009-12-21
以后每天来报到！有类似经历的发友们也一起来努力吧，把戒SY以后的成果贴上来。
我一定会战胜自己的！！！！！！！！！

kk1984

还有，希望那些SY但没有脱发的朋友，也戒了吧！也许长期SY已经对你的身体造成了不小的隐患，也许你一辈子都不会脱发，但SY的危害不仅仅限于头发的，或者你已经步入了脱发的边缘自己还不知道……所以SY还是戒了吧！！ML也要节制！

kk1984

22日，记录的第2天，之前也有几天没S，早晨洗发掉40多，洗完按摩头皮两分钟，吃杂粮糊一碗，煎蛋一个，养血生发胶囊，VB6。头发我会让你回来的！

kk1984

朋友们我来了！记录第三天，早晨枕头上有几根，不在意。爱掉多少掉多少，别影响我的好心情。
以前每次SY过后心里都有一种罪恶感，总是懊悔，打算戒掉。。
现在心里轻松多了！我在想SY是不是要这辈子都戒了?

kk1984

12-24 第4天了，昨天晚上洗澡时洗的头，到现在还没有油，感觉不错！同志们一起加油！

kk1984

对了，看到盐水洗头和倒立的方法，下班回家试一下。也许会有用。。

kk1984

很遗憾，你的愿望没实现哈哈！
12-25 圣诞节！戒掉第五天给自己加油！晚上送自己一个礼物！
大家剩蛋快乐啊！别亏待自己!

kk1984

今天起的比较晚 刚洗了澡吃好饭就来报道了，今天枕头上的头发不到10根，开心~
头发两三天洗一下也没以前那么油了！
我会一直坚持的！看大家谁能比的过我哈哈

kk1984

回复 50# 天枰不寂寞


谢谢哈！我来了！12-28
今天有点降温，大家注意保暖。
早起洗头掉了几十根，没数，看着好像比以前少了些。
昨天看电影苹果，罪恶啊。。还好没犯错误。
大家加油！

kk1984

兄弟们今天都没来，难道都失败了吗？刚才在看个帖子，写的太好了，看的入迷。。。让我忘了自己是来论坛干嘛的。。

12-29 还有两天元旦放假，昨天想女朋友，差点没把持住。我相信我自己会成功！！一定能坚持到光明来临的那一天！！

kk1984

12-30 记录第10天！一个十全十美的好日子，就快要元旦了，又要HAPPY起，大家夜生活一定要节制呀！不能让前面的辛苦都白费。早晨起来发现前额新长出来很多小绒毛，不知道能不能长成头发，坚持！不放弃！

kk1984

昨天又买了VB2，和VB6 养血生发胶囊一起吃，身体感觉还不错。两天没洗头，头发有些油。晚上得洗了，对形象太糟！！

kk1984

12-31 记录的第11天！
昨天晚上差点没把持住，洗澡时洗jj都危险 - -
但我相信自己，兄弟们也要一样，明天就放假了，
千万守住！！！为了头发！永不放弃！

kk1984

2010-01-04  第15天

过节回家没上网，就没报道，早晨时间紧没喝杂粮粥，洗头掉了30左右，继续坚持！

kk1984

早晨忘了来报道，晚上补上！灏明一起加油！

kk1984

2010-01-06  禁欲第17天

新年新气象！希望头发能快快好起来！

kk1984

MYSA兄弟今天又没来哦…… 新来的朋友也都没坚持住，

兄弟们，这不是小事，对自己的承诺都做不到么？？
2010-01-07  禁欲第18天了！
三周这么快就过去了，天天吃药维生素补锌的，头发怎么还不见好呢……

算了不急不急 等吧！要平和。平和。

kk1984

2010-01-08 第十九天！
戒sy从我做起！
看到楼上的兄弟们都在继续坚持，我也很欣慰。
刚才看了ZU89的帖子，介绍他的成功经验，很受感动，
我怎么就没碰上过那种好中医呢……
每个成功人的经验都不相同，但共同点都是唯一的：矢志不移！
我相信光明就在前方不远处！

kk1984

2010-01-11 22天

我要坚持到过年，腹肌不要打击，下决心做的事一定要完成！！

kk1984

2010-01-12 23天了。

早晨洗头掉了20多根头发，可以接受，希望白天少掉点，掉了也不要让我看见！哈哈！