垃圾睡眠治不好脱发

邪不胜正

垃圾睡眠：看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整;自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间;晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉;工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。习惯性脱发就由此带来的疾病。
　　早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发，一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由于“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切关。



九龙坡区32岁的刘畅因患斑秃，轻信偏方，请假一个月回家睡大觉，以为就能让头发重新长出来。不料，却把脊椎睡出了毛病。昨日一早，刘畅赶到西南医院骨科求医：“再不敢轻信好友说的仙方了。”

　　刘畅家住西郊三村21号3栋，在某外企当高级管理员。因为工作压力大，经常加班，前不久，理发师告诉他，他大脑后侧有块斑秃：“有大拇指那么大。”

　　当晚，刘畅与哥们儿张祥一起吃饭，张祥称，他有一祖传“仙方”，啥药都不吃，就可让头发长出来。刘畅赶紧催张祥传授，张祥送他两个字：睡觉。

　　“张祥说，斑秃是睡觉不够引起的。”想到平时加班，常常凌晨两点才睡觉，于是，刘畅请假一个月，天天在家睡大觉。


　　刘畅母亲周华成说，整整一个9月，儿子天天在家睡觉。“除了吃饭、上厕所，晚上看看电视，其余时间都在睡，啷个劝都没用。”

　　“起初睡得很香。”刘畅说，睡了几天，长斑秃的地方仍没长头发，就继续睡。睡了大半月，还是没效果，打电话问张祥，对方说意志不够坚定，还要睡。

　　觉得儿子举动荒唐，周华成委托在医院工作的朋友劝刘畅，没用。国庆期间，刘畅起床吃饭，觉得脊椎有点痛，他才意识到，偏方可能不灵。

　　“完全没必要。”西南医院骨科医生唐康来称，长期睡觉，会引起全身肌肉疼痛，进而影响脊椎等地方，引发疲劳性疼痛。该医院皮肤科医生杨希川说，斑秃的形成与精神因素有关，要调节作息时间，如较严重，应到医院就医。

2008

这哥们真是够能睡的。。

俞灏明

以前有些嗜睡，从去年年底就没有了。

MYSA

哈哈哈，我放假的时候就喜欢睡懒觉，可没这家伙这么猛，天天睡，觉都被他睡没了！！

cwt7

无梦的深层睡眠是最好的

红钻发卡

我也好喜欢睡觉哦
但是都没有时间睡懒觉

tyler

同楼上的1

天枰不寂寞

还是正常的时间睡觉睡得比较香 啊