超级防脱经验

爽死！！！

首先我想说本人25岁大学生，由于我是学艺术的（雕塑）所以经常思考。常言道，经常思考容易秃顶，还是真的那么一回事，再加之前老子疯狂游泳了一年（几乎天天不中断），甚至冬泳，然后就就我的专业雕塑，每天在车间里工作，尘土飞扬。有时要焊接，电光火射。以及一段时间人际关系紧张，心情忧郁了一年半。好了，世事真的是因果报应。老子开始脱发了。大约今年秋天开始洗头3 4十根掉，把握心疼的，同时前额叶开始稀疏，我才意识到自己脱发了。朋友们也开始意识到我脱发了，简直让我无地自容。所以经过两个月在网上大量阅览资料与讨论，本人积累了一定的经验并且使头发开始多了一点点起来，最近头发也没拖那么厉害，平均一天十几二十根左右。所以今晚出来回馈广大发友。好了，废话少说，言归正传！

  洗头：本人用的是露华浓生姜洗发水。这个我也不清楚，我弟弟以前是弄头发的，她的说法是一般市面的洗发水是清洗加滋润的，所欲对于油性头发的人来，市面一般的洗发水不能彻底的清洗头发，必须选择中性5.5的洗发水，这款洗发水适用于任何发质的人。用了约他头皮基本能够彻底的洗干净。缺点是她真是他妈的干了，很干。洗完后头皮很痒。所以我一般在两天一洗前的一个小时就用食用橄榄油按摩头部10分钟然后包住头局发。橄榄油蕴含丰富的维生素b e,对头发真的是又很大的帮助。然后用露华浓洗干净。在用即洗的护发素涂抹于头部。用水彻底洗干净（重要的步骤）。用洗发水时不要直接把洗发水放头上也不用再手上戳，因为浓度大伤发，我的办法是弄一脸盆，放一点水，倒入一点洗发水，用水搅拌到起泡泡。不湿头直接用泡泡洗头。这个浓度绝对不伤头皮。头发湿的时候千万别梳头，土鳖容易掉。，用毛经吸干水待7成干时喷些营养水再梳头顺便定型！这个基本就是我的洗头方法了、洗头我两天一次。慢慢让头发适应两天一洗。早上起床到中午前最好别梳头，我发现早上梳头特别掉的厉害、以后的时间都没事。偶尔一两根

  防护：我发现戴帽子很容易流汗出油，可是有时候大尘和阳光也必须偶尔带，但是不能长时间带。我的工作是做雕塑的，很多尘埃和泥巴以及偶尔金属焊接。这个紫外线很上头，灰尘会令头发油。我的办法是出门前喷前面提到的营养水，这玩意可以防尘防紫外线防油。还可以定发型。早上起来头发乱早早的营养水是最好的了、老子一天用3次。早上出门前。中午 晚上洗头后。我用的是把我那个的追风营养水。

吃的：我现在吃的是复合维生素b还有复合维生素B6。还有锌片、还有复合氨基酸。还有 成人维生素片。还有养血生发胶囊。这个养血生发胶囊吃后我感觉每天头皮偶尔刺刺的，也许是有用吧。然后我每天基本是泡重要当水喝，原因我是没时间熬药（我用枸杞。首乌。菊花。生地熟地。当归。干红枣。茯苓）早上起来吧他们都扔杯子里。泡上热水，有空就喝光再泡水知道晚上把渣扔掉、这些药都是网上说比较好的。然后我买了一些比较大的红枣扔桌子上当零食，还有一些芝麻。记得就吃呗。这些吃的都是网上收集到 的了，长期吃不会有伤害。然后要注意的事就是多喝水，也是网上说哦，我一天喝不少水，所以经常上厕所。晕。其实也有道理，特别是秋冬，天气干燥皮肤特别注意要不睡。然后饮食就是不随便乱吃辛辣的东西，烟酒戒。不吃葱蒜姜洋葱香菜等刺激皮肤的东西。还有肉少吃。特别是肥肉我基本不迟了，以及汽水等糖类饮料。甜食，这些东西同样会导致脱发、
性：基本不打飞机也没有经常和女朋友色色了，这玩意只要一收敛就没那么大欲望。别老经常呆室内玩电脑，这人一安静独处什么乱七八糟的东西都可以发生。有欲望就往室外走。总不至于到了室外还敢打飞机，时间久了自然没那么冲动也可以随意控制
  练功：网络上的倒U形连续法，让头皮充血滋养头发我练了半个多月。也不知道有没有效果。不过感觉每次弄完可以感觉到头皮很活跃的感觉并且有针刺感。这脱发的事咱要伺候的是头皮而不是头发哦。我将再接再厉。不管有用没用。坚持也不吃亏。每天3 4 次，每次10分钟。也不在乎这点破时间。同时也坚持运动吧，我以前健身。现在冬天懒了就两天跑步半小时然后刚好可以洗头
  睡眠：老子每天12点准时上床，8点起床。中午偶尔休息一个小时。
卫生：注意清洗床上用品。太脏有尘埃有螨虫也是脱发的原因之一、
习惯：不染发不吹风不烫发不打发胶发泥。还有我女朋友说。要防止头发油腻，晚上热水泡脚很有用，我也经常泡，不知道有没用，因为我是很多办法同时是进行的。但是可以确定的是。热水泡脚可以活血。以及对肾有好处。并且帮助睡眠，泡着脚上网，真是爽。
不要有事没事经常出没头发头皮，手指是很脏的，所以很多女生很讨厌别人出没自己的头发。经常触摸很容易出油。所以也别没事就按摩和梳头，这样很刺激头皮。反正我那段时间经常按摩就老实很痒很油，，，


好了，话这么多。大家基本会认为我是一盒和尚的生活了，可是我基本包住了自己的头发，希望对大家有启发。

aaa5188

治个脱发 都用上练功了 牛B。。。。顶你

海鸥

挺牛了，实际上方法都大同小异，只是一些人见效快。