一年能发生多少改变？加油，坚持！

pinny2102 · 发表于 2011-12-17 09:37:55

我是论坛新人，看了大包子的帖子，非常受鼓舞
人生的一次挫折，一年两年当你走过之后，再回望这段经历，辛酸或苦涩都可以淡然地一笑而过，然后充满希望地继续面对未知的明天
也许，脱发就是这么一回事吧
我是个女生，即将毕业，即将一个人走上社会。长久以来我一直不够独立不够坚强，现在面临毕业遭遇脱发，我想这算是我走上社会最初的试炼了吧，那么好吧，这场与自己的战斗，我会好好迎战的！

pinny2102 · 发表于 2011-12-17 10:09:03

接下来一年，我会努力改善饮食习惯，其实自己也知道不管什么原因造成的脱发，身体综合素质好起来了，一切都会得到改善，现在的我很明显处于亚健康的状态，虽然吃得睡得，可是不爱运动，怕冷，气色不红润，精力不充沛，前几天还感冒了，现在放假在家，其实是很好的机会改善，但是半个月过去了，我感觉我还是做得很不够

1。运动很少
因为怕冷，总是把自己裹得严严实实在火箱里
2。心情调节
一个人在家无所事事就会胡乱担心，因为拖延症严重也不好好看书，明年还有重要的考试也没做准备，注意力不集中什么都做不好
3。食疗
现在早上打黑豆黑米黑芝麻山核桃粥，偶尔吃几颗枣，饭菜尽量变着花样吃，以前我很挑食的，不过水果还是吃的不很多，因为好像没肚子塞了
4。吃药
因为最近在吃调经的中药所以就没吃养血生发胶囊了，等大姨妈结束后继续长期吃吧，每天复合维生素一片，上次去医院有开胱氨酸和人参苯什么的擦剂，还没开始用
5。生活习惯
晚十点多睡，早六点多醒，以前我很爱睡觉的，在哪都能睡着，可是现在时常睡到半晚上会醒一下，早上也很早就醒了，不过也算是早睡早起了吧，晚上会泡脚

头发状况：前两年很油一天一洗，但是不会掉发，最近一年可以两天一洗了，今年夏天住在外面一个月，没吃好，瘦到历史最轻体重，然后开始掉发了，大姨妈也总推迟，以前我油都是连带头发一块儿油，可是现在头发变得干燥头皮还是油，而且有许多弯地乱七八糟的头发，现在用霸王，上次洗头掉了50多根

正如管理员说的找到论坛就是找到组织了，我很喜欢这里，也希望大家能够监督我看我哪里做的不够好

和大家共勉期待一年以后的改变~！

zjzzh · 发表于 2011-12-17 10:22:29

ffdai · 发表于 2011-12-17 10:37:21

调整心态

女生脱发比较好控制，一般不用担心像男生一样变秃头。

另外洗头掉50多根真的不多，或者话说还是正常的。

最后就是，感觉你的身体不好，好好调理下吧，加强运动。

女生的身体受内分泌影响比较明显，中医调养。

祝好运，以上。

pupper · 发表于 2011-12-17 10:45:41

共勉。祝好运

pinny2102 · 发表于 2011-12-17 11:38:06

谢谢LS诸位，对我来说50根已经不算少了，比起以前只掉几根的我来说，头发经过这半年已经薄了很多，加上本来头发就不多。。。

以后我会尽量时常上论坛记录自己的努力，慢慢来，我想一切会好的~

mjever · 发表于 2011-12-17 22:17:08

LZ加油！！

jswoyaotoufa · 发表于 2011-12-17 22:59:25

一起努力吧，一年后再看看这个帖子，看看有谁坚持了，有谁恢复了

雨中泪人 · 发表于 2011-12-18 00:07:45

LZ只要按照自己拟定的计划来走估计很快就能有效果了~~PS：个人觉得霸王没用，最好不要用，还有致癌物质，头发由可以用侧柏叶洗头

pinny2102 · 发表于 2011-12-18 10:55:28

谢谢LS诸位，有大家在一起努力，我会坚持下去的！

汇报今天洗头的情况，用的巴登魔瓶的氨基酸洗发水，之前用过一次，可能方法不对，很难起泡，今天换了种方法，起了好多泡泡，洗的很舒服，自从开始掉发以来，我感觉我都不会洗头了，今天算是洗的最舒服的一次了，洗头时掉了15根的样子

然后我最担心的吹梳头发今天掉了20多根，因为我非常非常小心

不知道大家情况会不会这样：洗的时候掉的不多，但是吹梳的时候，头发就大浪淘沙似地根根飘落，感觉发根特别不稳固，不知道什么原因。。。

因为怕影响例假，目前除了复合维生素就没有在吃别的药了，所以这个状况我觉得已经不错了，希望开始吃药以后会有好转~

ps。现在开始每天要运动了，跳瘦身操，昨天跳了以后今早有些酸痛，不过运动的感觉还是很舒服的，看那些爱运动的人们很少有掉头发的，我也要努力把身体素质练上来~！大家，加油~

macgrady · 发表于 2011-12-18 13:42:28

加油

pinny2102 · 发表于 2011-12-20 09:04:05

昨天把头发剪得更短了，从妹妹头到小男孩头，其实还是有点难过
以前头发正常时不想留长发，因为觉得很麻烦，但是现在我却无比想要留长发，想要看看自己年轻时长发的样子，现在摸着自己的小短毛，我想等头发养好了，一定要留一头像苍井优那么柔软美丽的长发~
加油~

pinny2102 · 发表于 2011-12-21 10:29:51

剪断头发后的惊喜，虽然洗头时还是掉了20多根，比以前还多，但是吹头居然没掉，对我来说这是最大的鼓舞，因为以前大部分头发都是吹头梳头时掉的，这样看来我真的可以慢慢养好自己的头发了，现在还有一个问题就是头屑，不知道为什么每次洗完头头上还是有头屑，虽然不多，吹干了也不明显。。。

我想我的掉发状况比起大家来说应该不算严重，不过我还是想坚持记录下去，就当写给自己的健康日记吧~
加油~

pinny2102 · 发表于 2011-12-24 14:49:12

今天洗头掉了30多根，而且头屑依然有，很烦恼，有时会掉下发根有小黄颗粒的头发，也不知是头屑还是脂肪粒，现在的头发总觉得洗不干净，不知道该怎么办。。。

pinny2102 · 发表于 2011-12-26 09:12:28

今天洗头掉了40根左右，因为泡姜水时掉了几根，吹头发时也掉了几根，其实以前吹头发也会掉几根，可是现在和以前实在太不能比了，现在我特别不想照照片获看以前的照片，如果说以前的形象可以给我加分的话，现在这样子能够不减分就算不错了。。。
我想我的帖子应该没有什么关注，大家可能觉得我症状比较轻，可是我同样也是在受着掉发的折磨，半年里一次次崩溃，又一次次鼓起勇气，想到这些就有点想哭，我觉得我只要能够止脱就会慢慢好起来，可是这么久依旧收效甚微。。。
明天开始吃除脂生发和胱氨酸，希望能有好转，加油

pupper · 发表于 2011-12-26 12:00:51

楼主，我们都有关注的，你要加油啊，继续记录下去

dirkkidd · 发表于 2011-12-26 13:08:09

楼主加油！贵在坚持

2570609263 · 发表于 2011-12-27 09:33:05

关爱每一个脱发患者，祝福你们早日摆脱脱发的困扰。

shan · 发表于 2011-12-27 12:05:10

本帖最后由 shan 于 2011-12-27 12:05 编辑

其实一年对于治疗脱发的来说很短很短一年太短暂改变的也都是假象一旦用药原形必露

dyshuwx · 发表于 2011-12-27 12:53:58

我是男的，我相信一切都会好起来的！

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