平常需要注意的几个导致脱发的因素~

梦如

      我最近看了几个平常生活中需要注意的几个导致脱发的因素，跟大家分享一下，大家要时刻注意啊~

      1、吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。所以能戒就戒了吧~

      2、选好梳子。不要用尼龙做的梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

      3、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　  4、选好洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

      5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

      6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。


　   7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

　   8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　   9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

      10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

adminoo

有很多细节都是平常不注意的啊~

男人榜样

这些都只是预防脱发的，真正脱发的人起不了多大的作用，不过还是平常注意点总是有好处的

仅此而已

不错，平常多注意点，省得到了脱发的时候头疼啊，即使已经脱发了，这些细节也要注意啊~更要让身边的人注意！

梦如

哎·~要是早点注意头发的问题，注意护理，也不至于现在掉头发

仅此而已

现在注意也不晚啊，虽然不能治疗好脱发，但总是有减缓脱发的效果的，让头发少受到点伤害~

香吉士

不晓得自己戒烟多少次了，没有一次成功的！~

迪福和辂

关于帽子的，看到论坛上有不同的说法

矮冬瓜路库