学会慢生活，远离压力所带来的脱发

哥没脱光

或许我们对于现在快节奏工作与生活已经有了些许的适应，但如若环顾我们的拥有，哪些不是用身体健康换来的呢？身在职场的我们，对其中的体会应该更加深刻吧。

生存的负荷，欲望的诱惑，工作中形形色色的问题，如此便构成了一幅幅压力的场景图，伴随着我们，谁都无法避免。而对于每日承受压力的人们，有的会表现出越挫越勇、越战越强。不断有所成长和成功，而有的人却无所适从、心浮气躁，更有甚者便导致了脱发的滋生。

心理学家曾经表示，大都市人在高效的工作节奏中感到精神疲惫却没有满足感，主要是因为其“吝啬”拿出时间来进行心理上的自我调整。而早在1989年就提出的“慢生活”概念，对于快节奏的城市生活带来的影响有着很好的调整效应。

慢生活，是一种生活状态，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。旧话重提，如今它对我们重要依旧。

学会“慢生活”，并不是指在工作上的懒惰，而是提倡人们不要将工作带到家中，尽量不要加班。学会“慢生活”，可以从运动开始。慢式运动能提高生活品质，那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的内省本质加速度的放缓，如今，无论是在忙碌的纽约还是在浪漫的巴黎，一种“每天一万步”的健身方式相当流行。研究表明，每天步行1小时以上的男性，患有神经性脱发的机率要大大的低于久卧或久坐的男性。

学会“慢生活”，妥善缓解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，这样的生活方式对于缓解脱发带给我们的烦恼，对于日常头发的保健也有着非常重要的作用。在忙碌一天的工作后，躺在床上，仰望着天花板发呆；傍晚站在天桥上看着川流不息的车辆；

经常有计划地拿出整块的时间来做运动；给自己慢慢做一顿好饭、看喜欢的书等等，都会让我们在日常生活的细节中体会到“慢生活”给带来的乐趣和享受。

当然除此之外，还要有良好的心态、充足的睡眠、有规律的工作和学习节奏，因为这几个因素的失衡，都会造成内分泌的失调，雌雄激素的分泌失衡，从而加速脱发。 【吴约翰】
http://bbs.haotoufa.com/home.php ... 734&do=blog&id=5277

哥没脱光

欢迎访问约翰这厮的空间啊，呵呵

地铁狂挤

如今的社会怎能没有压力....

天线宝宝

楼上说的有道理啊！不是不想慢节奏 而是想慢节奏太难啊

哥没脱光