头发发干，开始掉发，是因为什么？

披萨边边

男，21岁，最近开始发现掉头发有点厉害，就是洗头的时候会有个20到30根脱落，然后无聊用手摸头发也会摸下来一两根，感觉头后面的头发容易摸下来，大概每天一共掉个40根左右，五月的时候烫过一次头，现在头发有点干枯毛躁，头不怎么油也不怎么痒，家里也没有秃头，我仔细观察了一下头发还是很多的，没有啥明显的稀疏区，就是这样每天掉头发感觉不太舒服，这段时间放寒假，每天12点睡觉，运动也不多，我这是什么情况，有什么方法能阻止掉发吗，会不会是这个时候容易掉头发？