头发掉的多更要放松心情

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“相对其他季节，秋季更容易掉头发。因此在秋季头发掉落比平时稍微多了一些不要过于惊慌。”9月16日，由中国健康教育协会，中国医师协会皮肤科医师分会与海飞丝全球研发中心共同发起的中国人头皮健康促进计划300天行动日活动在上海举行，中国人头皮健康研究中心华东基地负责人、河南整形美容医院的教授指出，精神因素与脱发密切相关，也就是说，越紧张越容易脱发，一些上班族工作压力大，也是引起脱发的原因。

一些人洗发时喜欢用指甲抓挠，觉得这样十分畅快。而植发教授提醒说，洗发千万别用指甲挠。“指甲抓挠会引起头皮损伤，严重的甚至会导致脱发。正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚轻轻按摩头皮，尽量保持一段时间再冲洗，达到充分的清洁和去屑效果。”

专家认为，保持轻松愉悦的心情对于头发健康十分重要。一方面，脱发与精神因素有关，放松心情有利于改善脱发。另一方面，放松心情对于改善头皮瘙痒也有好处。王教授指出，头皮瘙痒可能是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松来缓解。