天天睡觉做梦怎么回事

坐看风云 · 发表于 2015-12-13 14:33:30

已经连续一个多星期了，天天晚上睡觉的时候做梦，也不能说睡眠质量差，就是天天晚上做梦，做的时间还很长。最近压力有点大，白天想的事情也有点多，是不是跟这些状态有点关系。

闭嘴 · 发表于 2015-12-13 14:50:06

日有所思，夜有所梦！白天少想点事，晚上就睡的更踏实了，你这睡眠质量不怎么样啊

该用户已成仙 · 发表于 2015-12-13 14:51:52

楼主，你脱发呢？要是不脱发还用担心这睡眠质量呢？

俺是大山 · 发表于 2015-12-13 14:52:51

压力山大了哇？看开点啊！

小白兔白又白 · 发表于 2015-12-13 14:55:16

压力大的原因吧！压力大才会经常做梦！白天想晚上肯定就会做梦啊，就像我这段时间身上起疙瘩，老是担心会起一身，结果这两天晚上天天梦到起了一身，天天晚上都被自己吓醒了！还是不能想太多！

坐看风云 · 发表于 2015-12-13 14:55:24

闭嘴发表于 2015-12-13 14:50
日有所思，夜有所梦！白天少想点事，晚上就睡的更踏实了，你这睡眠质量不怎么样啊
...

睡觉还好，就是容易做梦

失宠而娇 · 发表于 2015-12-13 14:55:47

睡前喝一杯牛奶就好了啊！

闭嘴 · 发表于 2015-12-13 14:56:58

坐看风云发表于 2015-12-13 14:55
睡觉还好，就是容易做梦

做梦，也是因为白天想的太多了！适当的放松自己就不会做梦了，不然第二天起来身上会很累的！

白天的夜猫子 · 发表于 2015-12-13 14:57:47

楼主可以在睡前往枕头下面放本书就不会做梦了！

小米米 · 发表于 2015-12-13 14:58:44

肯定有关系啊，白天想的多了，晚上怎么可能不做梦了！

小米米 · 发表于 2015-12-13 14:59:30

多想想开心的事，晚上就不会做梦！

孙啸 · 发表于 2015-12-15 14:58:38

晚上泡脚，调整心态，听轻音乐

孙啸 · 发表于 2015-12-15 14:58:52

喝杯温牛奶

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