吃什么食物对头发好啊没有没什么比药还神的食物

死亡谷 · 发表于 2015-11-18 20:30:37

不知道论坛里的同道中人有没有跟我一样的，总感觉经常吃药什么的会对身体有危害，毕竟“是药三分毒”嘛，所以即使脱发了也还是不太希望靠吃药来治疗，还是比较希望健康一点的方法来治疗脱发。因为自己包括我的家庭也是这样的都是这样的想法，都认为“药补不如食补”，所以都比较希望可以通过平时调理饮食的方法去治疗脱发，但苦恼的是一直都不知道吃什么食物对头发好。我这个人吧，平时吃饭什么的也不是很挑，基本上没有什么是不吃的，但也没什么特别的讲究，没什么山珍海味，每天都是比较普通的家常便饭。想问一下大家，像咱们平常生活常见的食物应该吃什么食物对头发好一些呢？

Rusherz · 发表于 2015-11-18 20:31:58

营养均衡就行了没有什么特别需要吃的倒是有些东西注意不要多吃比如糖油辣椒

闭嘴 · 发表于 2015-11-18 20:32:24

多喝点黑米粥，吃点鸡蛋，瘦肉，香蕉，橘子等等

闭嘴 · 发表于 2015-11-18 20:33:01

不过横扫吃辣的，甜的就好了

UFO · 发表于 2015-11-18 20:33:07

我觉得至少要少吃辣和别的刺激性食物

一生俯首拜阳明 · 发表于 2015-11-18 20:33:32

Rusherz 发表于 2015-11-18 20:31
营养均衡就行了没有什么特别需要吃的倒是有些东西注意不要多吃比如糖油辣椒
...

老兄很速度啊

forever-- · 发表于 2015-11-18 20:33:34

楼主，上网nag查查，只要是对头发好的就多吃点！

Rusherz · 发表于 2015-11-18 20:34:42

一生俯首拜阳明发表于 2015-11-18 20:33
老兄很速度啊

阳明兄也很速度

赵晓磊 · 发表于 2015-11-18 20:35:42

同求啊，我也想知道吃什么食物对头发好

飞撒 · 发表于 2015-11-18 20:36:17

赵晓磊发表于 2015-11-18 20:35
同求啊，我也想知道吃什么食物对头发好

多吃高蛋白食物和富含维生素B族的食物

帝皇篇 · 发表于 2015-11-18 20:36:40

黑芝麻，海带、木耳、桑葚，吃什么食物对头发好我之前有发帖，欢迎来读~

娱乐 · 发表于 2015-11-18 20:37:06

赵晓磊发表于 2015-11-18 20:35
同求啊，我也想知道吃什么食物对头发好

听说何首乌、黑芝麻也很有效果

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