【每日健康】《年龄再造》连载（45）

表打我脸

第67节：衡量生命的年龄体系

　　第一章 衡量生命的年龄体系

　　现在，我们已经非常清楚，人类的身体及组织器官存在严重的过速衰老问题，无论你是30岁、40岁、50岁还是60岁，至于你的身体整体衰老过速多少、你的某些器官组织都分别衰老多少年，恐怕你知道的比我多不了多少。

　　当我们说某个人很年轻（不到40岁的样子），看不出有50多岁了！通常指的是什么呢？

　　① 他（她）看起来年轻！即外在体型、形象很年轻，形象年龄年轻10岁！

　　② 他（她）还像个年轻人！精力体力充沛，甚至活力四射，体力好得很，似乎从不觉得累!即体能年龄年轻20岁！

　　③ 他（她）事业心仍然极强，对事业的执着态度和韧劲不减当年！即心态年龄年轻30岁！

　　④ 一个50多岁的人，性生活每周仍然达到每周四次，说明你的性年龄只有不到30岁，年轻近30年。

　　相反，当我们说一个人老的时候，他看上去有50多了（实际是不到40岁），通常指的又是什么？

　　① 他（她）看起来很老！即外在形象老，形象年龄老十多岁！

　　② 他（她）动不动就喊累，什么也干不了，体力、精力极差，体能年龄老20岁！

　　③ 他（她）整天混日子，没有一点追求和爱好！消极不堪！即心态年龄老30岁！

　　④ 一个40岁的人，性生活已经很少，一个月一到两次，说明你的性年龄已经70岁了，衰老30岁！

　　因此，当我们说一个人年轻或老的时候，所指的方面可能是根本不同的。因此，我们首先弄清楚身体都有哪些衡量衰老进程的年龄体系，这是衡量你的生命衰老度的第一步。

　　人的年龄有两种基本表现形式：自然年龄和真年龄。

　　自然年龄：我们平时所说的按出生年月计算的年龄只能表明你已经活了多久，也叫历法年龄、日历年龄或者时序年龄，是以出生的时间（年）来计算的，不可更改，也叫不可变年龄。自然年龄是感性健康时代的通用年龄。

　　衰老会随着自然年龄的增大而增加，但是其和衰老度关系并不大，衰老的快慢并不取决于年龄的大小。

　　真年龄：也叫生物学年龄或者生理年龄，是个体身体器官组织机能随着自然年龄的流逝，而呈现出来的实际衰老程度变化，即实际年龄young值的状态。

　　因此，你的身体真年龄的大小就显得至关重要，它是衡量你身体衰老程度的一个综合指标。真年龄比自然年龄低，说明衰老速度慢，就显得年轻；真年龄比自然年龄高，说明衰老速度过快，就会显得老。因此，真年龄也叫可变年龄。

　　实际上无论你的自然年龄是多大，你在社会上所显示的、你自己要的都是你的真年龄！真年龄才是真正有意义的年龄，因此，在数字健康时代，只有一种年龄，那就是你的真年龄！自然年龄将隐性化，无论男女不问年龄将成为惯例。真年龄是数字健康时代的通用年龄。

　　若以真年龄计算，目前我们的年龄过速衰老达到50年。

　　那么，你的真年龄是多少呢？你的各个组织器官的真年龄又是多少？

　　真年龄包括生命器官年龄体系和衡量生命品质的年龄体系。

　　各个生命器官都有各自独立的器官年龄，如肺器官年龄、心脏年龄、肾脏年龄、肝脏年龄、消化系统年龄等，这些器官的衰老会涉及到寿命的长短。

　　生命品质包括四大年龄：心态年龄、形象年龄、体能年龄、性年龄，统称为四大可变年龄。生命品质的衰老并不会涉及到寿命，但一个人的生命品质：其形象、体能、心态和性年龄事实上就是其生命器官真年龄的外在综合表现，生命品质在一定程度上决定着生命器官的衰老速度。

　　真年龄还包括衡量整个身体的真年龄和各个器官组织的真年龄，身体的所有各个器官组织的衰老平衡度，决定着一个人的寿命，这个衰老平衡度就是整个身体的真年龄。而高危器官的寿命在很大程度上决定了一个人的患病时间，尤其是晚年的生命、生活品质，也是决定衰老平衡度的最重要因素。


第68节：年龄再造概念

　　第二章 年龄再造概念

　　感性健康时代，人的身体存在严重的衰老过速，其衰老度是人体正常衰老度的1倍以上，慢性病猖獗，老年病盛行，人的真年龄都大大超过自然年龄，使人类平均整整少活了50年，生命质量的衰老更加严重。把人体已经衰老的各个组织器官的机能进行逆转和再提升，使之重新达到或无限接近年轻学健康标准、重建生命品质，把已经丢失的青春和生命活力给重新找回来的过程，就是年龄再造。

　　年龄再造的本质就是身体器官组织的机能再造和生命品质的再造。

　　年龄再造不单是健康问题，不是使你没有疾病。也不单是寿命问题，不是使你活得更久，使你病病歪歪的多活30年。我们要再造的是你的真年龄、你的生命质量！寿命的延长只是副产品。如果非要把寿命联系起来，我们要增加的也是你的“黄金年龄”和“活蹦乱跳”的健寿！

　　我们要再造你的青春！再造你的美丽（帅气）！再造你的活力！

　　简单地讲，就是35岁时的生命品质和身体状态达到25岁时的水平，40岁时的生命品质和身体状态达到30岁甚至28岁的水平，50岁时的生命品质和身体状态达到35岁的水平，或者60岁时的生命品质和身体状态达到40岁的水平等等。这就是年龄再造。

　　因此，年龄再造不是长寿方案，而是使你更年轻的方案！使你年轻30年！

　　年龄再造是数字健康时代初期的最重要任务。如果说数字健康时代，以衰老速度为中心的年轻学健康理论是人类的第二次健康革命，那么，年龄再造就是人类第二次健康革命的奇迹。

　　为什么不是生命再造而是年龄再造是有其严格意义的？

　　所谓生命再造，其实就是通过生物手段，打断基因本来设定好的自然衰老程序，通过改变基因而大大提高人类的生命质量和寿命。这是生物健康时代的一项基本而又普遍的伟大工程。而年龄再造是在生命潜力之内的生命品质和寿命再造，即：使你的生命力达到其原来应有的状态、或者达到其应有的生命质量，把因各种原因造成的快速衰老进行逆转和再提升，恢复你的基因本来的衰老程序。

　　因此，年龄再造和生命再造是有本质区别的。

　　也可以说，年龄再造是生命再造的基础，因为我们不可能在“一盘散沙”，或者说一个慢性病缠身的“豆腐渣工程”上建立300岁、500岁，甚至1000岁的“生命大厦”。

　　但是，由于感性健康时代人类的“倍速衰老”，使得年龄再造的意义重大。因为相对于生命再造，年龄再造要容易多多，但是其效果却是50年以上的生命回报。

　　年龄再造是人类健康历史上最重要的事件之一，是人类健康新方向的开始，也是人类获得健康、年轻和长寿的根本之路。将改写感性健康时代的生命轨迹，将会有数不清的人从中受益。

　　年龄再造的目的是为了实现年轻学健康，年龄再造包含四大含义：

　　① 再造你的生命质量，使你更年轻、更美丽；

　　② 再造你的年龄结构，全面提升生命品质；

　　③ 再造你的寿命：高危器官组织的机能再造，就是你的寿命再造；

　　④ 个性年龄再造方案——“弯腰”捡回30年年轻的生命。