营养三餐

爱淋雨的猫

营养早餐：适当的食用一些小米粥、白米粥，或者是豆浆、牛奶、麦片、鸡蛋等。
营养午餐：午餐要食用一些主食，米饭、馒头、面条等。食用一些含有锌、维生素E、C、A，蛋白质、葡萄糖等食物。如胡萝卜、菠菜、沙丁鱼、等。水果；猕猴桃、柑橘等。
营养晚餐：除了主食之外还要食用一些营养汤，如排骨汤、鸡汤、鸽子汤、什锦蔬菜汤、蘑菇玉米汤、枣桂圆粥等。