提出防脱七大措施

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高新植发提出防脱七大措施

现在社会人们压力增大，加上饮食和作息时间毫无规律，导致了年轻人年纪不大就开始脱发了。作为头发生长的毛囊，是不可再生的器官，所以一旦毛囊闭合，头发将不在长。所以每一根头发都是珍贵的，头发是整体形象的一部分，所以高新植发专家总结了七大措施，与大家分享，希望人人都能拥有健康的好头发。
第一 戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

第二 减压

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议经常进行深呼吸，到户外散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。保证好每天的睡眠质量。

第三 按摩头皮

每天起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改调节皮脂分泌，善头皮营养，促进头皮血液循环，增进头发的新陈代谢。使用黄杨木梳或猪鬃头刷等无静电的梳子，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

第四 注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、豆类、蛋类、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类等。菠菜、芦笋、香蕉、猪肝所富含维生素B2、B6等都对保护头发、延缓老化有好处，预防脱发。

第五 烫染发要慎重

烫发液对头发的损伤较大，建议不要烫染发，如果有必要，至少要间隔半年以上烫染一次。另外，热吹风温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，引起脱发，尽量少使用。

第六 保持头发的清洁

选择适合自己发质且无刺激性的洗发水，使用温水洗头，同时配合按摩头皮，每周洗头2~3次。

第七 选择专业健发

日常护理头发非常重要，不仅可以延长头发寿命，还能有效预防脱发。寻求专业人士帮助，正确护理头发。

以上就是高新植发专家提供给朋友们日常防脱发的措施，希望可以帮助到大家，如果出现脱发现象要及时到医院接受检查和治疗，如果需要帮助，可咨询高新植发医生

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这些都知道，但是要每条都做到的话有点难。

脱发烦烦烦烦

我就是烟戒不掉，估计也会导致脱发。

OKOKLK

按摩头皮那个，改成敲击，按压好点吧，本身头发就很脆弱了，再梳理的话，还不都掉了