产后脱发怎么办那各位？我现在面临产后脱发这个难题

看见了幸福

我的宝宝刚满月，我和我老公都很高兴，觉得很幸福。可是这几天我发现我头发掉的越来越厉害，每天早上起床枕头上都有大量掉下来的头发，现在都不敢梳头发了，而且照镜子时仔细看还会看都头皮（前面），只能说明头发现在开始稀疏了。我这属于产后脱发吗？我该怎么办啊？女性朋友们都遇到过产后脱发这问题吗？你们当时是怎么办的啊？我和我老公现在都很迷茫，不知道用什么样的防脱药，因为我刚生完宝宝，不想乱用药，这样会对我不好的。产后脱发是什么引起的啊？我当初怀孕的期间也没怎么掉头发啊，为什么生完宝宝后就开始掉头发了啊？和我的雌性激素有关系？

生完宝宝后我的精神状态都很不错的，因为我很开心那，而且身体也没感到什么不适。那为什么还会导致产后脱发那？我住院的时候听小护士说，精神紧张什么的会导致大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。她还和我说曾经有一些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。最后告诉我，产后哺乳期，又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。但是，她所说的这些我都不具备啊，精神状态一向很好，居然还会产后脱发，我都不知道自己该怎么办了，谁能告诉我产后脱发到底该吃些什么或者做些什么才能康复啊。这个产后脱发是暂时性的吗？还是一直持续下去呀？

还有大家要是懂的话，再说说如何能预防或者减少产后脱发的发生。这样可能还会给其他的准妈妈提个醒儿，这样妈妈们就不会很痛苦拉。从怀孕到生产完宝宝这期间，我也一直在补充维生素什么的，营养几乎没断过，哎！这是为什么啊？产后脱发怎么烦人啊！！！！！！！！！！