我的植发日记,2010年4月30日开始植发

zhuimeng

其实在你直发后就应该多吃点含胶原蛋白和带软骨的帮助恢复，恢复是第一位，然后才吃黑芝麻那些
反正我是这样的

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这里不妨给大家推荐一个超级无敌的好东东，猪耳朵

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富含胶原蛋白的食物很多：鸡爪、鸡翅、猪蹄、鱼皮、肉皮等，但是食物里的胶原蛋白都是分子量在30万左右的大 ...
暖阳阳 发表于 2010-5-6 14:35

   哈哈，很欣赏楼主的精神，如果楼主要炖猪蹄儿汤别忘了放些豆子或其他的在里面一起炖。至于其他的都是可以吃的还有蔬菜水果这都是很基本的注意事项。我是个比较懒的人喜欢2合一，记得手术后吃的卤猪耳朵和鸡翅比较多因为这2个东西含胶原和软骨，特别是耳朵（提醒下术后恢复胶原是必须的但最好不要忽略软骨）怕长胖就只喝了点猪蹄儿汤，没怎么吃肉。