这个东西竟然是防止脱发的做好方法

李敬爱

我们人体各个组织器官的正常运行都需要大量铁的加入，如果长期缺铁的话同样会导致人体抵抗力下降以及脱发、掉发等情况的出现。因为在头发的生长过程中需要铁的合成，如果缺铁的话就会导致头发得不到营养从而导致脱发以及头皮屑的生成。同时长期缺铁还会影响到发质以及黑色素的生成，从而导致出现头发偏黄的情况。
要想让头发健康的生长，补铁非常的重要，而生活中补铁的方法有很多，最常见也是最有效的补铁方法以食物为主。生活中含铁的食物非常多，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。

别说伤哦

铁对人的身体是很重要的

zhuangbility

缺铁容易贫血

白琦

原来脱发的一部分原因是因为这个啊

bys6400782

现在钢铁价格下跌了 赶紧买几吨 哈哈
开个玩笑

微笑面对每一天

挺好的，收下  但真脱发了这些怎么补都没用。