乌发吃什么好一些？

早八点的太阳 · 发表于 2015-11-14 20:11:30

都觉的黑亮的头发是青春和健康的标志之一，出现白发总会拔掉，再就是满头都是，无奈只能染发，从此周而复始、始而复周。
其实脱发、白发及头发过细和过干，都与机体缺乏营养成分有密切关系。
中医认为，发为血之余，肾其华在发。肾主黑发之理论，说明白发仍以血亏肾虚为根本，但亦有血热所致者。
所以，养血补肾，清热凉血是治疗白发的根本。肾脏调理得好，头发自然健康亮泽，没有脱发、白发的烦恼。注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。所以只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。
乌发宜吃：1、宜食含蛋白质的食物
2、宜食富含铁质的食物
3、宜食豆类及豆制品
乌发忌吃：1、忌食动物类油脂
2、限制粮的摄入
3、忌吸烟、酗酒

到处挖来的可能还是不全面，你还有要补充的吗？

孙啸 · 发表于 2015-12-9 17:22:19

难在坚持调理

sun-shine · 发表于 2015-12-11 11:41:33

吃深色的东西总是好的！

千真万确 · 发表于 2015-12-11 11:42:24

吃黑芝麻还有蔬菜水果，何首乌，花生，核桃等等的，对乌发都是有好处的！

forever-- · 发表于 2015-12-11 11:42:46

那不是脱发也是能吃那些吗？

forever-- · 发表于 2015-12-11 11:43:47

我就发现不管是脱发还是乌发，只要是这些吃的对头发都是好的！根本不用分了~

请叫我蜡笔 · 发表于 2015-12-11 11:44:29

都是吃的这些吃的！没什么区别！~

奥特特 · 发表于 2015-12-11 11:45:06

哈哈。。。都是吃这！
1、宜食含蛋白质的食物
2、宜食富含铁质的食物
3、宜食豆类及豆制品
记住了！

千真万确 · 发表于 2015-12-11 11:45:40

也不能吃糖！对头发也是不好的！

旧城 · 发表于 2015-12-11 11:46:03

吃水果蔬菜对头发都很好的！

无奈了 · 发表于 2015-12-11 11:46:35

我再不会染发了！太伤头发了!

sangshenzi · 发表于 2016-1-8 11:22:13

最好的桑葚干 QQ : 362325174

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

查看: 4695\|回复: 11	go 乌发吃什么好一些？ [复制链接]

乌发吃什么好一些？ [复制链接]