吃什么对治疗脱发好

习惯被疼爱 · 发表于 2012-5-14 10:14:53

1、宜食含碘高的食物。
2、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
3、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
5、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

病友们在依赖产品的同时，记得食疗也是很好的