总结了几个日常防止脱发的办法，还有有点作用的

Sho

本人从03年大2的时候开始脱发、大4到06年一阵狂脱，秀丽的头发转瞬即逝，痛苦无比。现在估计2-3级脱发了
我现在和MM玩都带着帽子。。。导致KISS什么的都不方便
经过着几年的研究，总结出一套方法，目前头发已经不怎么掉了，给广大发友分享一下

1：早晚梳发

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。头皮是容易出汗弄脏的地方，梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。促进血液循环，让发囊活动起来。

最好再配上施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

2：治疗头发稀薄的方法

酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

3：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

4：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

总而言之：良好作息时间和健康饮食加戒烟戒酒
不过这个得坚持
不是说1、2个月就能看到效果的 需要很长时间

Sho

同志们 坚持吧 这也不是一天两天的事

光光小仔

受用了。呵呵。

我要头发

嗯 楼主的办法平时都能做到 比较方便
对头发的疗养很有帮助
关键就在于坚持

270125531

发咯 我就不信比我帅 哈哈

Sho

好的  现在真不好意思发 一个帅哥变成这样

luck

楼主快快上照片，给大家点信心~！~！

Sho

回头把我照片发给大家看看