为自己列出的止脱生发计划·····

香吉士 · 发表于 2011-11-17 14:07:21

我给自己列出了一份止脱生发计划，现在贴出来大家研究下可行性怎么样？

1、坚持使用落健涂抹前额和头顶，范围要比脱发区稍大一些。头顶没明显脱发的地方也要涂抹预防！
2、不饮酒，减少抽烟量。以前一天一包多几只，现在一天一包，争取慢慢降到一天半包，戒掉可能性不大，戒过很多次了！
3、不熬夜，晚上9点半洗澡之后用落健涂抹，之后看书或者看电视半个小时在睡觉！
4、早上起床后先梳头十分钟，然后涂落健。
5、一定要吃早餐，提前一晚准备粥，早上哪怕用微波炉热一下，也要多少吃一点，吃早餐前要喝一杯温开水！
6、上班的时候要经常喝水，抽空站起来出去走一走或者上厕所。
7、中午按时吃饭，不管质量，要保证数量，不能吃太辣太油的东西。
8、经常做做按摩，下班之后要小跑一段，从公交站进小区的一千米要用慢跑回去····

这就是我的止脱生发计划，我相信只要我做到了一定可行的！

香吉士 · 发表于 2011-11-20 15:26:05

谢谢，11、12、13、14楼，特别是12，执行力是大问题啊！~

脱发快点好 · 发表于 2011-11-17 22:44:08

支持LZ

takuyaxu · 发表于 2011-11-17 21:03:36

希望有用哦

好习惯不脱发 · 发表于 2011-11-17 17:05:30

这个作参考，执行力很重要。

不想做秃子 · 发表于 2011-11-17 16:10:02

可能的话几天吃一次保法止也行或者楼主怕副作用据棕榈也可以

萨迦 · 发表于 2011-11-17 15:51:27

恩很有道理，借鉴一下

jinfu1234 · 发表于 2011-11-17 15:37:56

就算治不好脱发，也能有个健康的生活习惯和健康的身体

你看头发 · 发表于 2011-11-17 14:48:19

不管怎么样吗，这种积极的态度是值得我学习的，建议大家也给自己列个计划啊~

莉莉多 · 发表于 2011-11-17 14:45:57

香吉士加油哦、！

liweidong · 发表于 2011-11-17 14:45:28

加油吧，能坚持下来，不但能治好头发，也能获得健康的生活方式呢！

远方 · 发表于 2011-11-17 14:39:14

落健是什么？

分尕 · 发表于 2011-11-17 14:39:02

学习了········

谢龙琪 · 发表于 2011-11-17 14:31:20

这个很好，我要偷过来了····

不再掉发 · 发表于 2011-11-17 14:10:13

这个止脱生发计划我倒是可以参考的，因为我也经常不吃早餐，路边随便买个饼····

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