四种对头发好的家常粥

apple

大家都知道我们脱发人群，平时应该多吃一些对头发有益的食物，最经典的治疗脱发的一种料理就是风靡论坛的杂粮粥，但是老吃这个，有的人很厌烦了，大家可以稍微调节下，换换口味，下面就是另外四种对头发很好的粥。

　何首乌粥　首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用


　　海带粥　海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用


　　胡桃粥　取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食，具有乌须黑发的作用

　　芝麻粥　取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用，具有补肾润肠，乌发美容的作用

   希望大家还有什么好点子好方法都多多来咱们脱发论坛发表，大家一起努力！

三千烦恼丝

我就是爱吃，如果不好吃我是绝对接受不了的，谢谢apple提供的美食粥。
最近我也在搜集各式对防脱发有效的粥，下次补充到我的帖子里供大家参考。

桃花呜

胡桃粥我妈以前给我煮过，很好吃，早知道对头发好，多吃点了

猎人Q

谢谢APPLE MM啊，看这都很好吃的样子，有时间吃吃看