我的植发经历

蚊子yxw

各位发友大家好，我今年28岁，我大概从2008年，开始掉头发。每次洗头盘里都浮有很多头发。那时候我头发多，也不是很在意，我的工作也比较轻松。从来不上夜班，所以不熬夜，只是有时候去网吧通宵。后来到2009年头顶那一块就开始稀了。我也没有在意，我想可能是遗传吧，我爸也是这样。我女友觉得我头发少了很多，就带我去发廊搞了下头发，把头发搞得蓬松一点，这样看起来就没那么少了。可是以后的日子发觉头发掉的越来越厉害了。我头发本来就不好，这样弄更加伤害头发了。
2010年，头顶就光了，而且面积越来越大。有一次，我和女友去见有朋友，他那朋友见了我就很直接的和我女友说，你男朋友以后肯定秃顶，我听了也只是笑笑。
2011年，头发就掉到前额来了，虽然头顶还有一些小头发，不过还是会掉。后来我女友就给我买什么霸王啊、姜王啊！反正都在姜的洗头水，然而并没有什么作用！后来她也放弃了。
2012年，我头顶就很光了，虽然还有一些小头发，但在太阳下就更明显了。就在2012年，我和我女友分手了。后来我又谈了一位女友，我们在一起半年就分手了，原因就是在意我头发，那时候24岁的我就像30岁多的大叔，后来我就意识到我头发造成的形象打击到我找女朋友的信心。在2013年、2014年整整两年我都没敢找女朋友。然后家里就着急了，给我安排相亲。
2015年给我安排的五次相亲，都没有一次成功。我就厌倦了相亲。到了2016年3月家里又给我安排相亲，我很不乐意，但还是去了，可是还是没成功。真不想待在家了，在家的时候也不敢怎么出门，去见同学，他们就会问我找到女朋友了没有？我说没有，他们就说我眼光高。四月份的时候我就来深圳找工作了。一个月后就认识了一个朋友，无意中她说起关于植直发的事，她说她弟和我一样，后来她弟去植发，她说她弟在广州植的，有两年了已经长成很正常了。我就心动了，我不懂这些，就叫我妹在网上帮我了解。我妹了解了两家，科发源和雍和，通过客服了解了下价钱、技术。每种技术的价钱都不一样。 我们看了发友会的聊天和图片感觉效果很不错。拍了照片给客服看，说我这种情况大概需要3500单位以上。我们想这也是在脑袋上动刀子，所以我们考虑了几个月。
就在11月6号的星期天，我们就决定到科发源了解，是刘医生接待了我们，给我们耐心的讲解了植发技术，对我们的疑问一一解答。刘医生了解了我的情况。说我已经达到六级脱发，由于我脱发有八年了，后脑勺的头发资源也不好，刘医生说大概能取3000单位左右，就给我们介绍了两个方案。因为我们只是来了解。所以当天就回去了。
在11月11日，我妹过来交了钱，买了3000个单位，并且预约到11月18号手术。
18号早上八点钟我们就到了科发源。九点半的时候我就进了手术室，就是刚开始打麻药的时候痛，大概打了30多针的时候就不觉得痛了。然后就是医生拿着取发的工具在耳边一直响，后来我就睡着了。不知道过了多久，醒来医生还在忙，直到医生说可以起来了，然后出去已经12:40了。出去吃了个午饭，上了个厕所。一点半左右又进了手术室，然后又是打麻药的疼痛。打到头顶没知觉了就停下来了。幸运的是我又睡着了，醒来时我问医生还有多少单位医生说还有几百单位，没多久，医生就说好了，出来的时候五点半。手术用了七个多小时，全程除了打麻药疼，其他也没有太大感觉，吃了晚饭，然后医生就交代注意事项和用药情况。晚上也就在科发源住下了，住宿环境还不错。。。
    手术的当天晚上，我很怕自己睡不着，不过还是11点左右睡着了。麻药过后是有点疼痛感，但是影响不大，三点左右醒来，又跑去看一下镜子，很怕被我睡觉时弄坏植发区。看到还在就放心又去睡了。到了六点半又醒，就再也睡不着了，就起来洗漱了。
     下面我发图片给大家看看我植发前和植发后的图片，之后继续更新我的相片，让更多发友了解植发。

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蚊子yxw 发表于 2017-5-14 09:54
植发177天
植发差不多都半年了呢，，前面头发长了，，最近有点小忙，用电脑也不大方便，，，拖了好久才更新 ...

发过的帖子过10分钟就不能编辑了， 都这样。。   直接楼里上图吧

蚊子yxw

植发177天
植发差不多都半年了呢，，前面头发长了，，最近有点小忙，用电脑也不大方便，，，拖了好久才更新，，整体效果还不是完全满意。。。等着等着

蚊子yxw

植发177天
植发差不多都半年了呢，，前面头发长了，，最近有点小忙，用电脑也不大方便，，，拖了好久才更新，，整体效果还不是完全满意。。。等着等着

补充内容 (2017-5-14 10:29):
不知道为嘛图片没办法添加编辑呢，，，。

蚊子yxw

植发177天
植发差不多都半年了呢，，前面头发长了，，最近有点小忙，用电脑也不大方便，，，拖了好久才更新，，整体效果还不是完全满意。。。等着等着

蚊子yxw

俺是大山 发表于 2017-4-10 11:26
有些稀疏，但是，头发已经开始浓密起来了

对的

俺是大山

    有些稀疏，但是，头发已经开始浓密起来了

蚊子yxw

植发141天
最近有点忙。。。。所以更新不够及时，，但是还是不会弃贴的，，有始有终。。。剪短了头发，个人建议植发的话需要剪短头发可以自己上网买个理发器，这样也没必要经常往理发店跑了
每天掉发多少算正常？推荐3款日常养发粥！
2017-04-05 微微小科 知识分享

一到换季，头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼。其实，和秋天树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，原因是秋季干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

   　国际研究则提出另一种估算掉发量的方式，就是拿梳子从额头梳到后脑勺，梳60秒后观察掉发量，如果为10根左右是正常的，差异太大则要赶紧就医。若脱发情况比平常严重，例如洗头时原本排水孔不会堵住，近来却常被头发堵住，就要特别注意了。

在干燥的季节里，要减少洗发的次数，
以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。
频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。
一般每周洗发2～3次就足够了，
洗发时水温不宜太高，接近体温即可。
其次，最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水。

可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水。
在洗发时，偶尔也可以在水里加点啤酒、
食盐或醋，这样也能预防和减少脱发。


　   此外，还应少烫发、染发，以减少脱发，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电，会伤及头发而导致脱发。
　　在饮食方面，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给。

推荐3款日常防脱养发粥：
　何首乌粥
　　加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。
　枸杞黑芝麻粥
　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
　黑豆核桃桑葚粥
　　黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

蚊子yxw

植发129天
四个多月的情况。。。都要慢慢来吧，长出来的量不太明显，特别是头顶部分感觉还是差不多，，希望快点长出来吧。。。不过看过其他发友的发帖150多天的时候也长得不是很明显，，所以可能我的也属于长得比较慢的例子吧，，还好看到那个发帖的发友现在的情况是比较好的，，所以就没那么担心了，，越到后面可能就有点相对心急了。。。静观其变。。。
心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表，
来自2017-03-25 微微小科第一段
我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！
养心的食物
1、桂圆
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2、红枣
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
3、金橘
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
4、葡萄
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
5、黑木耳
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
养肝的食物
1、韭菜
中医认为，春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝会有很大的帮助。韭菜本身就具有助阳的功效，但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高，所以如果有痛风的问题，那么最好不要吃了。
同时，韭菜和一些中药还会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和药效产生反应。
2、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，本身就具有提高血浆白蛋白的作用。葡萄中的果酸能帮助消化，促进食欲，同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。
3、绿豆
很多人都知道绿豆有清热解毒，去暑消水肿的作用。绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸，而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值，尤其是可防止因为肝火旺而引起的上火。
4、大豆
大豆中除了含有丰富的雌性激素之外，还含有丰富的微量元素，像钙、铁、磷这些元素对促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。
5、动物肝脏
从以形补形的角度上说，动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用了，其实这是因为肝脏本身的营养丰富，例如蛋白质、叶酸、维生素B12、铁等各种元素的含量都是非常丰富的。6、西红柿
西红柿具有清热解毒的功效，同时对于肝病患者来说还可补充一些营养素，更有利于减少毒素对于肝细胞的损害。保护肝脏的效果相当不错。
7、蘑菇
蘑菇是菌类植物中的皇后，本身就含有丰富的营养素，而秋季吃蘑菇更有助于滋养肝脏。

蚊子yxw

植发122天
植发第四个月啦，，，但是照片看上去感觉还是少的，，希望后期越长越好吧，药物方面吃完剩下的两个月量就打算停药了。。外用的话再看。。。。最近更新有点少了，，时间上安排不是很好，，但是会坚持看到更新到最终效果的。。
小知识分享
防脱注意点：
大部分脱发都有一个循序渐进的过程，对抗脱发更是一场耐力与决心的拉锯战。当头发脱落越来越多，头发日渐稀疏，当务之急就是控制并延缓脱发继续加重。

　　疾病防治的一个重要原则是早发现早治疗，治疗脱发也一样，也要趁早，在脱发趋势已经形成的时候就积极采取措施减轻和延缓脱发程度，很有必要。
延缓、减轻遗传性脱发
　　遗传性脱发最常见，是一种由于遗传基因导致的必然脱发，有些遗传性脱发患者，18岁左右就出现脱发趋势，控制不好20岁出头就脱发很严重，秃顶的也不在少数；而有些遗传性脱发患者则脱发比较晚，到了30岁、40岁以上才出现脱发问题。
　　任何事情的发生都有诱因，脱发也一样，遗传性脱发与后天的诸多因素密不可分。现代人精神压力大，休息不足，应酬多，油腻食物和酒精摄入过多，都可能会导致激素问题影响毛囊生长周期，比起父辈来说，脱发的年限越提越前。因此，需要避免下面导致脱发的诱因。
熬夜
　　经研究发现，熬夜过程中长时间的视疲劳、神经过度紧张，会使身体分泌一些特殊的激素和酶类，导致头发生长周期缩短，引起弥散性脱发和休止期脱发，甚至早秃。
吸烟
　　吸烟对人体内分泌系统和神经系统伤害很大，是头发生长的大敌。台湾有一项调查研究表明，在740位平均年龄65岁的男性中做样本分析，发现每天抽20支或以上的那些出现中度与重度掉发的较多。
缺乏维生素
　　维生素对于头发的生长有重要作用，长期缺乏维生素A，可致头发稀少;缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，头发容易脱落;维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常。现在人的饮食结构比较容易缺维生素，加之无肉不欢，长此以往毛发生长一直被阻碍。
精神压力大
　　人在精神压力大的情况下，体内会释放出很多醇类成分，影响激素调节，导致一系列身体上的不适，如脱发、失眠、头痛，严重者还会心悸、眩晕，这其实都是血液循环系统和神经系统出现问题的征兆。为什么现代的人比过去更容易脱发，就是因为年轻人精神压力太大了，调节不好这个压力，百病都在潜伏。
饮食太油腻
胆固醇摄入过多、饱和脂肪太多，这些饮食习惯对身体各方面影响都很大。我们的父辈在成长过程中饮食不如现在这样营养过剩，比较清淡，头发问题因此也不严重。如今生活节奏的加快，在吃的方面人们越来越随意，各种健康问题也接踵而至，因此，需要时常多吃杂粮、新鲜蔬果来调节。

蚊子yxw

植发113天
最近上班比较忙，所以少更新了一下，头发看到有长了一些了。
尼古丁对头发的危害（微微小科知识）
男性朋友们当中，大部分的男人为了应酬或出于礼貌、等原因，不得不吸烟。但由于现在患上脱发的人群众多，故导致好多发友都在问好头发，抽烟对头发有什么影响么？针对这个问题，小科就带着大家探讨下吧！
烟草中大约含有一千二百多种化合物，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，即可杀死一只老鼠，而20支香烟却够毒死一头牛！一个人如果每天抽20～25支香烟，就将吸入50～70 mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于烟是逐步被人们身体吸收的，再加上人体自己的解毒能力，这才幸免于难。
台湾亚东纪念医院和台湾大学的研究人员对740名男性进行调查，结果显示，每天吸烟的人士，严重脱发的几率大大增加，同时研究认为，吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加，那些显露出脱发早期迹象的男性，应当考虑戒烟，以阻止脱发的进一步恶化。其实亚洲人士相对于欧美男性来说，患脱发的几率要低一些，然而吸烟的习惯让这一优势也不再明显。
那抽烟对头发到底有什么影响么？其实，一般来讲，对于脱发的求美者是不能抽烟的。因为烟草当中的尼古丁可破坏毛囊组织，从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式，还使激素增加。 而且吸烟时会造成头皮的毛细血管收缩，影响头发正常生长功能，甚至导致脱发现象发生！
平时爱吸烟的有脱发迹象的男性朋友注意了，少吸烟，可别让香烟毁掉了你的头发！

蚊子yxw

植发102天
更新图片来了，上次更新在两天前，大体情况没差，所以就不多说啦，顺便分享小知识
养生
1）缓解眼睛疲劳的方法:调整好光线;在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。适时休息，如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
2）脚踝浮肿：缺乏钾。钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，钾离子流失就容易抽筋，长时间则会发现身体变得浮肿，特别在脚踝处较明显。改善方法：运动完吃香蕉补充高量钾，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能补充足够的钾。

感悟
每一朵鲜花的盛开都要经历风霜雨雪，每一把利剑的锻造都需经过千锤百炼，这世界上，没有什么工作永远轻松安逸，没有人随随便便就能成功。不要害怕山高路远，不必担心好事多磨，只要脚踏实地，前方终究是海阔天空
以上
以下

蚊子yxw

植发100天
头发自己剃很短了，其实没植发之前也经常会保持很短的姿态，那样脱落空出来的那一块就会不那么那么凸显了，但是感觉都要成和尚了有没有。。。。拖延症拖了一天，昨天没有按时更新，，慢慢保持节奏吧，头发剪短之后感觉看了些小头发了，，
之前有发友会问到术后需要注意什么，需不需要戒烟戒酒，刚好科发源的公众号更新了一篇所以复制过来给大家参考一下吧;
植发术后保养需做到哪些？

一 按照医嘱使用医生分配的药物，包括消炎和消肿药、止痛药。服用医生给的药可消除伤口的不适感。

二 术后一周之内不要做剧烈运动.如果是FUT手术，术后不要干重体力工作，尤其注意低头，转头的幅度不要太大。

三 术后3天可以洗头，术后第3天可用清水冲洗头发，但不能用洗发水（护理套装除外），术后第7天可以用不含药物成分的洗发水，但不能用手抓挠，以免移植的毛囊脱出。注：洗发后不要用毛巾擦拭，而是用毛巾按压将水吸干，或者可用电吹风机的冷风或者温风吹干。

四 术后一周之内，尤其头三天，白天多走动，尽量避免白天睡，晚上睡眠枕头适当调高，有利于血液循环。晚上九点后少喝水或者不喝水，可以吃冬瓜，西瓜等利水食物，减少局部水肿情况发生。

五 禁止吸烟、饮酒。术后一个月内避免海鲜，辣椒，牛羊肉及辛辣刺激食物，可喝排骨汤、鸡汤，有利于伤口愈合。

六 手术后日常饮食最好是促进毛囊生长的食物如：海带，豆类食品，奶制品以及生蔬菜和水果等，这些食物里还有丰富的毛囊所需要的营养物质，可以促进毛囊快速生长以及头发的健康生长。这样就可以获得良好的种头发效果。

七 移植头发20天后每天按摩头部10分钟促进头表血液循环，促使毛囊充分吸收养分，从而移植的头发长的又快又好。

八 建议术后两个月、四个月、六个月来医院复查一次，以观察头发的生长情况。

以上
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植发第94天
已经到了3个月的脱落末期，虽然还是没有很明显的长出来，但是开始变得更加期待，希望最后是个满意的结果
之前在家吃了牛肉，然后长了一两颗毛囊炎，看来还是要控制一下，图片看到长出来的那些头发看起来比较粗，应该是养护起了一定得作用。最近也一直在吃非娜和盆曼迪，整体没有不适感。
这几天刚到深圳忙着找工作，更新有点慢了，后期会尽量按时更新的，一个星期大概会有两次，因为只有更新的时候会上网页，所以各位发友的问题回复也会在更新的时间才会回复。以后固定一下更新时间，没什么问题的话会在周二和周六晚上各更新一次。有疑问的发友可以留言，我这边也会尽快回复的。
以上
以下

蚊子yxw

植发80天
刚刚凑整80天更新啦，，过年回家胖了7/8斤，默默问一句各位发友胖了几斤？不过广东的菜都偏清淡，所以应该还是比较好的，就是最近有点没怎么吃蔬菜了，这段时间在家也没有很多空闲时间，所以拖到现在啦，祝大家新年快乐，新的一年平安又健康。。应该有些小伙伴已经开始上班了吧，没上班的也差不多是余额不足状态了，好好珍惜哈。
最近感觉植发长出来的那些头发有点长了，没有特别明显地长出来，打算有时间去理疗的时候检测一下生长情况，不过之前看有的发友长起来也没有那么快的，现在也是不到三个月，所以还是安心等待吧。
接下来先分享一下微微小科的护发知识，因为其实更新的话能够说的并不多，主要是图片应该可以看得出变化，所以复制一下医院公众号里面的一些文章给大家补充一下护发知识：

冬季护发小方法：
到了冬季，暴露在外界的头发迅速失去光泽，变得干枯毛躁，那么我们应该怎么进行头发的护理工作呢？下面就让小编为大家介绍下九个冬季美发护发的小方法。爱美的女性，赶紧跟着小编一起学一学吧！
正确使用护发乳
大部分人洗完头都知道要用护发乳，可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟，就匆匆冲洗掉了。这样匆忙，护发乳根本无法完全发挥原有功效，而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了头发怎么还是不听话。
护发产品应该在头发上停留至少三分钟，才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次，涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉，使用护理产品不能性急，做足功课才能看到成效。
拒绝使用尼龙梳子
不同的梳子会给头发带来不同的影响。而在冬季，如果用尼龙梳子梳头的话，就会产生大量的静电，而这就会伤害到我们的头发。所以在冬季，为了充分保养我们的头发，爱美的女性最好使用木质的梳子，才能充分的养护秀发，让头发变得光彩动人。
烫发和吹发应该注意
吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。
很多时尚女性都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意。
洗发次数不要过于勤快
洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。
不用带脱脂性或碱性洗发水
脱脂性或碱性洗发水，容易转让头干燥，甚至出现头皮坏死，所以在选择洗发水时我们应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个最适合你的头发使用。
使用吹风机抚平毛躁
吹风机就是损坏头发的罪魁祸首？相反，在潮湿天气里，吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。
当然，只有正确的使用吹风机才能发挥良好的作用哦！那么在冬季，应该如何使用吹风机来吹干头发呢？首先，要选择档次较低的风力以及温度，还要保持吹风机与头发之间的距离。另外，还要注意分层进行吹干，同时要从我们的发根向发尾逐步的吹干。
日常的补水产品也有可能导致秀发受损
某些含有效果的营养成分例如甘油、小麦蛋白、以及泛醇（Vitamin B12的衍生物能促进肌肤新陈代谢）都是吸湿性很高的物质，意思就是，这些成分会从空气中吸收水分，然后储存在你的秀发里。因此它们能在湿度较高的空气里更好地为秀发吸收水分，而在干燥的天气时吸水能力也随之下降，反而会从你的头发中吸取水分。
如果你坚持要用自己最喜欢的保湿品牌，那么一定要在洗完热水澡头发水分充足的时候使用，然后再涂上一层不含保湿成分的护发素或者发膜，以此来牢牢地锁住水分。
注意头上戴的东西的透风性
头发是不耐热的，长时间的佩戴帽子和不透气的东西，是会造成头发的严重伤害，特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛，从而引发脱发。要戴时不宜时间过长哦，或者自己自制透气孔。

每天按摩头皮
每天用手指肚按摩梳理头发和头皮，可以改善头皮的血液循环，减少头皮屑，防止脱发，有利于强健发质。早晚各一次，每次只需10分钟即可。
用十个指肚贴在头皮轻轻转动，按摩整个头皮；抑或每次捋一小部分头发，顺着发梢方向拉起来，直至头皮有轻微拉扯感觉为止，把头发全部轻柔拉扯一遍即可。
结语：养护头发是我们在每个季节都需要加以注意的事情，但是只有正确的方法才能充分的养护头发哦！

以上

以下

蚊子yxw

植发65天
已经回家了，车票老贵老贵了，最近降温，各位发友注意保暖，大广东入冬有点晚，现在才勉强有点冬天的感觉。
头发最近掉得比较少了，个人感觉长了一点点，相信接下来就可以慢慢呈现效果了。这段时间可能更新相对不勤快，在家网络不好，尽量尽量吧。。。。
然后继续分享一下微微小科的护发小知识。。
经常脱发的人吃什么好?
1、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。
2、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
3、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
最近头发图片奉上，自己拍的，不是很具体，发友们将就一下吧。。

蚊子yxw

学的世界 发表于 2017-1-17 10:56
我也有植发的打算 会一直关注楼主的 后期要坚持更新啊

好的，希望大家都可以得到一个满意的效果

蚊子yxw

学的世界 发表于 2017-1-17 10:55
看楼主现在的效果还好 头发现在又在生长吗？

感觉没有特别明显的变化呢，可能有点心急了，感觉还是有部分在长出来了，只是不是很明显

蚊子yxw

学的世界 发表于 2017-1-17 10:54
楼主现在感觉还好吗？现在在家里都是怎么养护的呢

还好吧，可能有点心急了，看着觉得效果一直不够明显，在家的话就用去油洗发水，吃非娜，还有用曼迪，也没有特别护理哦，因为没办法去做理疗