从网上找到的一个人总结他自己的防脱生发经验

chaobei

原文是个压缩包。。。里面是文档

正文：

依群里弟兄强烈要求，我上传了我治疗脱发的方法。曾经2级脱发，半年后基本恢复，继续努力相信不久会恢复吧。

（1）        采用艺术弟弟的方子：桑叶，侧柏叶，苦丁茶按 4：2：1的比例放入半桶水中，小火熬20分钟，用来洗头。 洗法：先将头侵入药水中泡5分钟，然后像平日那样洗头，可以用洗发水，洗完后用清水冲干净即可。洗头时间一周2-3次即可。也可以灵活安排。注：个人觉得参加发酵的洗米水效果最好，就是洗米后那些水放置两天就可以用来洗了。没有洗米水也可以加入少量米醋，注意是米醋不是陈醋，而且是少量，大概放家用喝汤的小瓢 的剂量就可以了。（用量：桑叶大致10克，侧柏叶大致5克，苦丁茶大致3克。米醋几克）
一般药店价格：桑叶3元250克， 侧柏叶5元250克 苦丁茶7元250克  
米醋1元500克

（2）        早晨起来煮一杯杯何首乌泡的水（最好是制何首乌粉,每次4克左右，制何首乌粉盒子里有一个小勺子，每次用一小勺的 分量就可以了），水开后放2-3包黑芝麻糊搅拌，搅匀后就吃这杯，再吃2个核桃。早餐就吃这些，既经济又好吃又可以防脱和生发。晚上睡觉前和早晨一样喝何首乌泡的水，吃两个核桃，经济比较好的话可以加入一包黑芝麻糊， 因为我是学生，比较穷，所以晚上没吃黑芝麻糊。
价格：制何首乌粉每盒20元，每盒有200克。 黑芝麻糊0.9元一包。 核桃18元一斤，一斤有几十个。

（3）平时要注意生活习惯，少喝酒，不熬夜，注意睡眠，少吃酸辣食品。

52012

方法不错，虽然不是很特别，但很简单实用，问一句，他头发几级？完全好了吗？

chaobei

正文第一句就写了。。。2级脱发 恢复的差不多了

tyler

估计楼上的兄弟只注意看方法了~这种方法预防和治疗一体，对大部分初期脱发患者有效，成本也低，不错~

天枰不寂寞

顶一下
谢楼主找到好的帖子‘
但是这些东西做起来很麻烦
有点不怎么实用

chaobei

第一项我也觉得麻烦 但是后面的是可以做到的

海鸥

桑叶，侧柏叶，苦丁茶洗头我用过的，感觉对发质还行，就是头皮爱痒，长红疹。后来我放弃了。