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年终总结了下下护发心得和发友们分享下! [复制链接]

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发表于 2012-2-8 19:31:45 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
本帖最后由 magan0215 于 2012-2-8 19:43 编辑

  其实这个帖子在好头发别的版块发过了,但是刚刚一直在看这个版块,所以想了想在这里也发一下吧。都是对头发好的一些经验而已。
  看看自己注册论坛的时候是去年的九月份,其实之前自己的头发就不是很好了,但是一直很注意自己的头发。去年夏天那段时间正好赶上夏天,那段时间还特忙,每天都是漫头大汗的在外面跑,就那么一个月,就感觉每天洗头发掉的就开始多了。这时候就开始注意自己的头发了,每天没事就是泡在网上看关于对头发有帮助的一切信息,也发现了这个论坛,并从论坛中学习到了挺多对头发有益的方法和知识。今天发帖的目的也想对这段时间自己对掉发的一些感受和认识,说出来和大家分享一下,希望对大家有所帮助!  
   
   1,洗发水---个人感觉是最重要的一环,现在的人已经离不开洗发水了,少则一天多则两天就要洗头发。但是有多少人知道洗发水里面的成分有多少对头发有益的吗?告诉大家很少很少,我敢说只要是市售的洗发水成分都是大同小异,月桂等等,丙二醇等等。这些东西全是石油的附属产品,对头发没有任何益处。但是也有人说了,我认识的谁就用飘柔什么的,在这里我也说个前提,头发好的我感觉就是用肥皂洗头都没事,但是坛子中朋友们感觉用什么洗发水都是那么垃圾。要尽量保持头部皮肤良好的环境,否则一边治疗,一边还在使用垃圾的洗发水,正负抵消,还治疗个什么劲。所以关键就在这里。所以选对好的洗发水真的很重要。
  
   2,杂粮粥---我是九月中旬开始吃杂粮粥的,每天晚上泡上早上用高压锅煮,做一次吃两天。偶尔也停个一两天,毕竟什么东西总吃也会腻的。就是这样一直坚持到现在,我可以很负责的告诉大家,杂粮粥不管对身体还是头发都是很有帮助的,以前我手指的月牙总是不是很多,但是吃完粥,感觉明显了很多,身体状况也感觉比以前好了很多,虽然不是很明显,但是也是自己可以感觉得到的。希望没开始吃的朋友要抓紧哦。也不是很麻烦的。为了身体和头发,其实都不算什么了。
  
   3,敲胆经和推腹---有天会父母吃饭,发现老爸的桌子上有本书名字叫《人体使用手册》作者是吴清忠。于是乎就拿走回家看了看,不看不知道,一看才知道人体真的很神奇。书中说的很多都是很有道理的,就比如敲胆经,书中是这样解释的,胆汁是参与消化食物的,敲胆经是促进胆汁的分泌更好的消化食物,使人体更好的吸收食物的养分。油性头发就是因为胆汁分泌不足,无法有效的分解吃进去的油脂,加上肝热,就从头发处发出油脂了。感觉说的真的很有道理。至于推腹是另一位中里巴人老师说的,推掉腹中浊气,也对身体有很大的帮助。估计也有不少朋友也知道,这里就不在多说了。希望朋友可以多了解一下,也可以看看《人体使用手册》这本书,真的不错。
  
   4,饮食,睡眠,运动---至于饮食和睡眠还有运动,估计大家都有很深的体会,需要注意什么,多吃什么,少吃什么。我就不多废话了。其实这些也是很重要的一点,也希望大家可以一直坚持下去!
  
   5,喝茶---我最近有事没事就烧壶水泡壶茶,一杯一杯的,挺滋润的,哈哈。其实茶这个东西,也是咱们中国挺古老的文化和饮料。进几年喜欢喝茶的人时越来越多,有的是赶时髦,有的是为了身体,我就算后者吧,毕竟咱们不想人家茶具茶盘什么的那么讲究。喝喝茶就是为了身体好,肯定比饮料要强上百倍。我也百度文库里也看过,茶中含的茶多酚和其他成分,对DHT还有5α还原酶有些抑制的作用。作用大小就不得而知了。感觉就是没有帮助茶也是清肠子的东西,多喝对头发的油脂的分泌也是应该有抑制作用的。所以建议大家没事工作的时候也泡上一杯茶就当水喝了。
  
   想到的重要的都和大家说了,最后祝福大家金钱多多,头发多多!同时也包括我哦,哈哈

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 楼主| 发表于 2012-2-8 19:33:04 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
本帖最后由 magan0215 于 2012-2-8 19:44 编辑

    http://player.youku.com/player.php/sid/XMjYxMjIzNjQw/v.swf这里怎么不能发视频呢?好像没有这个功能。

这个是中里巴人老师推腹法的视频。有兴趣的朋友可以看看。

  还找了吴清忠老师敲胆经的图片,大家可以看一下,感觉对身体有帮助的就可以开始尝试了。这两个保健方法其实很简单,每天只需要10分钟的时间(每个5分钟)就搞定了。建议刚开始的朋友最好是早上(9-11)点最好。不建议晚上操作,因为这些保健养生的方法也是消耗血气的,弄不好晚上会失眠的。

  胆经的位置,就是我们平时穿裤子的两裤腿外侧的裤线那。敲胆经就是敲大腿外侧。一般来说是从大腿根部往下敲或者拍,敲到大概膝盖左右。这个是中里巴人老师推腹法的视频。有兴趣的朋友可以看看。



  

  

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发表于 2012-2-8 23:29:14 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
顶!很好的养发经验!

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发表于 2012-2-9 07:33:01 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
补充一点。吃点维生素,对头发生长有利的。每个人都或多或少的缺乏各种维生素。每天实物摄入的维生素不足以一天的需求。

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发表于 2012-2-10 15:47:01 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
不知道对我有用吗

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发表于 2012-2-24 17:28:29 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
顶  第五条对我有点难  熬夜啊

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 楼主| 发表于 2012-2-24 20:16:18 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
津门第一 发表于 2012-2-24 17:28
顶  第五条对我有点难  熬夜啊

霍元甲啊,哈哈。天津那个区的啊朋友?其实我感觉啊,熬夜和sy这两个东西,是最伤害人身体和身心健康的,不出一年半载身体就不行了。不知道你说的有点难是为什么?上夜班还是玩游戏。如果是后者我劝你还是早点睡的好,11点下,洗洗脸11点半上床也行。但是别总1,2点啥的,那就危险了。如果你还对头发负责你就知道该怎么做了。

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发表于 2012-3-26 20:23:16 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
很好

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发表于 2012-4-11 16:58:50 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
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发表于 2012-4-11 17:38:56 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
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