时隔四年，过来说说这几年怎么样。

mobainan · 发表于 2015-1-17 16:31:49

这几天又朋友说起掉头发的事，所以突然想起来这个论坛就过来看看。

没想到这个2010年的帖子竟然到去年还有人回复十分感动。
http://bbs.haotoufa.com/thread-15050-1-1.html

然后随处看看帖子发现又有不少新朋友来了这个论坛，就跟大家分享一下我这几年的经验。

先说说我自己的情况，首先头顶基本上已经完全恢复了，我不敢说很多但是头顶毕竟不是一般发型需要动到的地方，所以现在头顶除了分迹线之外是看不到头皮的情况我可以认为是恢复原样了。即使不如中学的时候那么茂密，但肯定不属于脱发。

两个额角的情况没有我当年想得那么乐观，没有恢复到当年圆弧型，这几年基本上就是保持了一条平线。我本身额头是圆弧型+美人尖的，从09年左右发现额角往上翘露出头皮了，然后10年到11年往下长回来一直到差不多平线，并是是且保持到现在。

总体发量大概是高中鼎盛时期的85%左右，比起头发最稀疏的时候已经有了明显的增多。这个也算是长头发的方便之处吧，扎个马尾一握就知道头发多还是少了。

然后再说说我这几年做了啥。09年开始因为额角已经上翘，头顶稀疏看得到头皮，所以当时十分着急，同时我研究几种药物之后坚定不用药。当时花大价钱买了U2，当时作为学生党几乎花掉了所有钱。然后每天坚持运动一小会，改变不良作息和习惯，坚持睡前梳头+倒U字，还有吃一勺黑芝麻。这些习惯一直保持到2012年左右，因为头发基本上没什么困扰了所以一项一项减少。

目前仍然坚持的是每天运动一小会，坚持睡前梳头5分钟到15分钟，隔三差五做倒U字。然后同时抽烟喝酒的习惯又回来了......但是仍然避免熬夜，对熬夜的定义修正为12点以后睡觉，而不是大学的时候四五点之后睡觉才叫熬夜...

熬夜非常可怕，我因为有些事情不得不熬夜或者因为睡眠质量不好而失眠，能明显感觉到第二天梳头和洗头发会掉很多。这一点也让我更加坚定地要避免熬夜。

不出意外的话，我接下去几年时间里面也会坚持做这几样。我敢说我基本做到了每天坚持，除了非常偶尔喝多了死过去或者出远门之外保证每天拿起梳子。同时不出意外的话，我现在头发的情况应该也能保持下去，因为我对自己头发脱落和长出的规律已经非常熟悉了。

最后再说一句，梳头非常非常重要，千万不要拿廉价的塑料梳子往头上弄！花钱去买把好梳子吧！这年头几百块钱能叫钱吗？！一把好的梳子几乎可以用一辈子。希望大家早日恢复一头秀发！

踩到猫 · 发表于 2015-2-26 14:46:18

你以前提到的血管说，的确有人证实过，只是他个人的个例，他吃鱼油，然后取得了一定的成绩，总之促进头部血液循环是挺重要的，除了运动还可以按摩

笑意那么的浓 · 发表于 2015-1-17 16:59:39

女的也脱发吗？？

回到高中 · 发表于 2015-1-22 22:09:15

大神啊

保持好心态 · 发表于 2015-2-24 21:16:36

又见到大神了，第一次看到大神的帖子到现在仍然记忆犹新

踩到猫 · 发表于 2015-2-26 14:47:10

反正我是夏天掉发比冬天少，手脚容易冰凉，我觉得我头发少和血液循环不良还是有关系的，只不过内分泌仍是主导

bowenlu · 发表于 2015-2-26 17:00:59

请教一下，U2是啥米？

winner30 · 发表于 2015-2-27 21:04:52

隔三差五做倒U字

请问倒U字是森么？

winner30 · 发表于 2015-2-27 21:04:58

隔三差五做倒U字

请问倒U字是什么？

teddydong · 发表于 2015-3-1 21:23:15

准备试试看了。已经定好了U2

保持好心态 · 发表于 2015-3-10 13:55:28

teddydong 发表于 2015-3-1 21:23
准备试试看了。已经定好了U2

其实没必要买U2（确实太贵），自己做也行，最重要还是坚持LZ说的东西

teddydong · 发表于 2015-3-15 21:00:02

保持好心态发表于 2015-3-10 13:55
其实没必要买U2（确实太贵），自己做也行，最重要还是坚持LZ说的东西

已经吃了半个月了，目前也说不上有没有效果。

刺挠啊 · 发表于 2015-3-16 10:14:04

听论坛上一个朋友说梳子得用纯木质的梳子，塑料的不好

没吃药先生 · 发表于 2015-3-24 15:07:06

evi1genius · 发表于 2015-3-24 17:58:20

楼主大神，我用了好几个月米诺，感觉只掉不长
平常也有梳子，几十块的，几百块的都有，
楼主能说一下什么样的梳子比较好么。。谢谢。。

teddydong · 发表于 2015-4-6 10:48:13

已经吃了一个月了。效果还没有。

teddydong · 发表于 2015-4-13 18:52:48

吃了一个半月，目前还没看到效果。

如果云知道 · 发表于 2015-8-22 17:24:27

这么好的帖子没人跟？这么好的楼主很少见了，希望楼主多来，讨论讨论。。。。。。。。。

吕芳 · 发表于 2015-8-25 17:37:12

总结一下就是芝麻运动不熬夜是么

alt+F4 · 发表于 2015-8-26 22:03:55

可怜的我还没有梳子 - -

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