【步步梦归尘的调理手记】2015.03.26广州科发源1700单位FUE+PSE

步步梦归尘

光顾好头发论坛有好几年了，那时候的FUT技术要割皮，再加上掉发不严重，也就保持观望姿态。

大约是在07年开始掉发，2010年左右开始掉的就比较明显了，掉发量明显增多，直到2012年一个偶然，接触了易经等五行八卦等知识，于是对五谷杂粮极度感兴趣，中医讲每一种食物都有其对应的属性，譬如：性寒，性平，性温，归经归肺归胃。这简直就是一部辟邪剑谱哇。

脱发一般就是遗传因素占的比重偏大，其次就是自身内分泌系统问题，再就是外在环境问题。掉发是自然的，但遗传因素也不是绝对的，调理好自身内在问题和改善下外在环境问题，确实能推迟遗传掉发的掉发时间，或是减少掉发量。2013年以前，掉的还是比较多，但通过2012年--13年的食疗，一直到植发前，掉发量不敢说回复到正常，但至少与之前对比，减少了一半还是有的。2014年开始，又从一中医教授那里偷师了几剂中医调理，我了个去，要是早5年掌握了这些知识，俺压根就不用去植发了。因为到2015年植发前期，我的掉发量也就比正常人掉发量多了那么一小丢丢而已，但大势已去，前期掉太多了，该植的还是得去补起来呀。33岁的年纪还得再帅个好几年才行啊，待我长发齐眉时，菇凉你可还记得当年大明湖畔的光头强。

后面俺会不定期泄露一些生活方面保养头发的妙招，食物食疗，中药调理，生活环境改观，撸管的危害性，等等等等，敬请期待.......


原打算4，5月份去植发的，但逛论坛逛着逛着，好头发李医生联系我，咨询了一些事情之后，3月21号就把H码短信给我了。于是我就迫不及待的在24号奔赴广州科发源做一些准备工作，抽血，交定金，预约26号的手术。神奇的H码果然优惠1000元太祖头。1500FUE+200PSE普通加密头顶及植发接洽部位，总共大约取了1770个单位。
先来个已植发的认证：




后面让我想想，待续....

步步梦归尘

注意：下图太高能，有密集恐惧症，血腥恐惧症者慎看，偷看着引起不良后果自负！

25号晚吃过降压药，26号早手术血液还是有略微偏高，但在可手术范围。术后本人的飙血量还是很可观的吧。

步步梦归尘

出门都带着这顶篮帽子，后面加块纱布，不知道的还以为是我后脑勺破了，经常在大街上行走，回头率爆棚，宛如明星逛街，也可能被认为是从精神病院跑出来的

步步梦归尘

题外话
在广州科发源里，有两个妹纸俺是真心喜欢，一个是娜娜，一手洗剪吹的绝活出神入化，另一个是小雅慈菇凉，想说我们做朋友吧，这样我也好逢人就说我也有个皇亲国戚的小伙伴

步步梦归尘

植发过程：大概是早上9点半左右开始的，先趴在那取法，都说打麻药痛，确实痛，但这种痛感来的快，消失的也快，待你来不及对痛做出反应，痛就已经消失了，瞬间的事。过程感官就像是平时理发的推子在后脑勺游走而已，不同是时不时的钉几下。取法的时候我是睡着了，被叫醒的时候还流着哈喇子。

然后拍照，包扎后脑勺，清点毛囊，私以为没什么好点的，看着差不多就行了，真要较真的话，你得到显微镜下去数。

因为我数量少，中间都没休息，接着就平躺着开始植发，于是不负众望，又睡着了，据说还打着呼噜............


术后一般都会选择在院休息观察个一到两天的，我是26号手术，27号中午回去的，本人一个人住，什么都得靠自己，真心羡慕那些有人陪伴有人照顾的发友。

步步梦归尘

关于养发的食物（术前术后通用）


常见的 水果篇：奇异果（猕猴桃），水蜜桃，无花果，木瓜（非转基因的），苹果，为上品。

               香蕉，菠萝，芒果，柑橘（蜜柑），杨桃，为中品。

               其他水果略有作为但作用不大。


针对性的 五谷杂粮篇：核桃，黑米，黑豆，黑芝麻（一定要磨成粉，否则吸收率极低），黑枣，为上品

                     薏米，红豆，（主祛湿，属于辅助性食疗）


养发小菜 餐饮篇：菠菜（一定要先开水煮过），圆椒，卷心菜（包菜），虾米，小鱼仔，山药，海带，紫菜，土鸡蛋，为上品


后面会给出这些食物的制作食用方法......
                     
                     

步步梦归尘

以上这些不要说没有用，只是你没有坚持，我已坚持了快5年了，掉发已经8年以上了，再看我这到现在为止的脱发数量，食疗已经是我的一种生活方式，一点都不觉得多余。当然，还有后面更重要的中医调理（绝不是那种煎熬苦苦的药汤哦）

我的脱发原因种种，环境复杂：家族遗传，脱脂性脱发，电磁电脑辐射（每天对着电脑不低于18小时，电磁炉，打印机，都是高辐射源），每天0点-2点才睡觉。好习惯是不抽烟不酗酒。



下集预告：植发归来后，第二天的食谱 （3月28日食谱）

yanjian_ballack

33岁就高血压啊

步步梦归尘

yanjian_ballack 发表于 2015-3-29 18:03
33岁就高血压啊

比正常人偏高点，也是家族遗传，现以背负着两大杯具呀

步步梦归尘

关于早餐

正常早餐情况下（禁油炸食物，禁辛辣食物），另外我都是再自制一份“三黑糊糊”（黑米粉，黑豆粉，黑芝麻粉）

黑豆和黑芝麻都在超市买的熟的，现磨成份。早期买的黑米是生的，也没有磨，于是自己在家磨啊磨。



下图碗里硫磺绿粉就是黑豆和黑芝麻混合的熟粉，紫黑色是现磨的黑米生粉。



下图 把三黑粉用开水冲泡成糊糊。如果你现磨的都是熟粉，直接开水冲泡就可以吃了。而我这黑米是生粉，所以用蒸蛋器的全熟蛋档位蒸过一边。

（喜欢稠的少给点水，喜欢稀的多给些水就ok了）




关于水果时间：

上午10点--11点，半个菠萝



如下图，切成片，泡在加了淡盐的凉开水里（10分钟左右)就可以吃了。绿色的是菠菜，先用清水泡起来，中午的养发菜。



如下图，清洗干净的菠菜，再开水里煮一边（约莫10秒）清除草酸，然后锅里热油（建议非转基因的）把煮过的菠菜倒进去，按个人口味撒点盐，我个人还加了一点点生抽，翻炒几下起锅即可食用。

步步梦归尘

关于晚餐

排骨+淮山（或山药），菜场买的小根排骨8块钱，淮山4块钱的，各分成2份，一份晚上吃的，一份丢冰箱明天再蒸着吃，

如下图，排骨让卖肉的切小块，淮山拿回来自己切成薄片，用凉开水或温开水泡着，油都不用给，肉上有，夹在电饭煲里同饭一起蒸，容易蒸熟透。



如下图，电饭煲跳闸后不要急着开锅，等闷个15分钟后开锅，撒点盐，滴点生抽，这个淮山排骨汤就OK了



由于俺的电饭煲比较浅，平放蒸架上汤碗高了，电饭煲盖子盖不上，于是山人自有妙计，如图，把蒸架反过来放就解决问题了。



另外在蒸蛋器上清蒸了个蛋羹，（伊达达起玛丝）我开动了

步步梦归尘

4月1号 （植发第6天取发区）

刀光剑影

为头发下了大工夫了，祝楼主有个好效果。

步步梦归尘

第11天 的效果图

步步梦归尘

4月16日 （植发第21天）

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支持！盼望有好效果！！

迷途的书童

楼主的食疗写的不错，我也在坚持食疗的，呵呵。

迷途的书童

不过没你的复杂，像你学习。

WTF

植发两年来和一年多的时候没有多大变化，平常的时候头发也有掉的，不过不多，每天二十来根的样子，至于是原生发还是值的头发我也不清楚，没有细看过，只是感觉对整体效果没有影响，所以我也没有在意。

菩提树

非常帅啊楼主