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医生推荐给我5种防脱护发食物,这里分享一下 [复制链接]

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发表于 2013-5-8 17:44:22 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
  医生推荐给我5种防脱护发食物,这里分享一下。健康的头发是个人健康和活力的标志之一,想拥有健康秀发,哪些食物可以帮到我们呢?博士园医生推荐了5种防脱护发食物,现在分享给大家。

  贝类中的营养对头发健康非常重要:贝类促进细胞再生,贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

  豆类是养发好食品:豆类补充高蛋白,豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

  柑橘养护发:柑橘中的维生素可很好的养护发。柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

  牛排养发固发:牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

  杏仁防掉发、坚固秀发:研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

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发表于 2013-5-8 20:47:56 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880

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灌水先锋资深会员

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发表于 2013-5-8 20:36:20 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
食疗没听说过有成功的

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发表于 2013-6-1 20:05:03 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
什么阿

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发表于 2013-9-23 19:40:13 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880

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发表于 2013-9-26 08:56:35 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
黑芝麻黑芝麻

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发表于 2013-10-16 13:10:23 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
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