关于止脱，非药物治疗

xzfno1

我有这样一个感觉：如果不想药物治疗，又能达到止脱。个人觉得以下几种方法应该靠谱：
1、喜欢吃荤，大部分雄性脱发者，都喜欢吃肉，尤其是那种顿顿要吃荤的人。——我属于此类，我觉得哪顿没有蔬菜会死人的（除了早餐，PS：牛奶也是荤）

2、职业病：尤其脑力劳动者，一天面对电脑+电视>10小时的，是脱发高发人群，大家自己对照。过去人脱发少，现在社会脱发多，一个原因是压力，另外一个原因是脑力劳动负荷大+长时间的电脑、电视辐射——由此得出另外一点：喜欢户外运动的人，不容易脱发。你去看看你附近的驴友（是不是大部分人不脱发，一年只旅游1、2次的不算驴友）是不是头发很不错，还有那种喜欢打球运动的人是不是脱发的很少。

3、有不良嗜好：酗酒、抽烟、sy频繁、熬夜。这些我大学期间都有，所以那段时间开始了我的脱发之旅。我想论坛里的不少发友都有这样的嗜好。没办法：雄性激素分泌太多，没处宣泄。

4、染发，拉头发……。这个我在大三的时候染发过一次。现在觉得这个真的很伤头发的，从此再也没弄过了。我不知道大家有木有。

5、有精神疾病。轻度的那种，如：抑郁症、强迫症等等。我觉得我有轻微的，我想大部分人都有点轻微的那种。所以保证良好心态很重要。

6、不爱运动，我说的是有氧运动。大部分发友应该属于宅男，不爱运动，爱和电脑亲热，我也经历过那段时间，现在逐步改变习惯。每天适量的运动对身心应该说是有好处的。

我就总结了这么6点，大家补充。
其实道理大家都知道，但真正做到很难，你做得到吗？

mjever

同感，sy、熬夜，这也是我在大学期间染上脱发的原因，现在后悔莫及啊

醉里挑灯

mjever 发表于 2012-8-13 17:03
同感，sy、熬夜，这也是我在大学期间染上脱发的原因，现在后悔莫及啊

头像我喜欢

mjever

黑岩，呵呵

raoqinghua

唉，我就是天天对着电脑，熬夜