好头发论坛

 找回密码
 注册
搜索
添加好头发微信:搜号码:haotoufa  查找公众号:好头发
搜索
好头发论坛 热门交流区 健发养发 脱发的饮食禁忌。。
查看: 22007|回复: 32
go

脱发的饮食禁忌。。 [复制链接]

345

主题

381

帖子

0

金币
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2009-11-12 15:28:38 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
古代流传至今的说法常吃芝麻可使“秀发重生,白发变黑”这话是有科学道理的,至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养成分。从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇,不光是造成头皮屑,也是脱发、秃顶的一大原因,因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来,使头皮的新陈代谢减弱,头发的生长发生因难。精神 过度紧张可造成局部斑秃,甚至严重者一夜之间变成光头亦有传说。

碘能使头发柔润光泽,且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛,而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的,而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘,并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等。头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类,大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内则颇为丰富。


脱发病人可以通过就医治疗和注意饮食调理来改善、预防。饮食中注意选择有益于生发的食物:

(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

饮食中避免和忌食下列食物:

(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

343

主题

384

帖子

0

金币
沙发
发表于 2009-11-12 16:11:55 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

。。。不让吃的都是我最爱吃的

328

主题

330

帖子

0

金币
3
发表于 2009-11-13 17:15:10 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
恩 学习了 我就是太不忌嘴了。。。。哎 以后多注意下

328

主题

345

帖子

0

金币
4
发表于 2009-11-15 09:21:36 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
说的不错啊
不过要是经常吃上面的这些东西的话能不能治疗脱发啊

329

主题

351

帖子

0

金币
5
发表于 2009-11-15 09:43:06 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
看了之后才发现平常吃的伤害头发的东西太多了

328

主题

331

帖子

0

金币
6
发表于 2009-11-16 15:27:20 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
感觉我这个掉头发的状况是解决不了了 不该吃的我都爱吃。。。。

328

主题

347

帖子

0

金币
7
发表于 2009-11-17 08:51:13 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
(⊙v⊙)嗯
看过后受益匪浅啊

328

主题

347

帖子

0

金币
8
发表于 2009-11-17 09:00:57 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
对了,油腻的东西吃了也会伤害头发吗

2

主题

76

帖子

0

金币
9
发表于 2011-8-23 22:19:00 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

。。。不让吃的都是我最爱吃的

同感,5555

1

主题

18

帖子

0

金币
10
发表于 2011-8-27 12:21:23 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
我喜欢味道有刺激的呀。。。唉。

0

主题

72

帖子

20

金币
11
发表于 2011-8-29 00:15:44 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
(1)烟、酒及 辛辣刺激食物,如
葱、蒜、韭菜、姜 、花椒、辣
椒、桂皮等。
(2)忌油腻、 燥热食物(肥肉、油
炸食品)。
(3)忌过食糖 和脂肪丰富的食
物,如肝类、肉类 、洋葱等酸性
食物。
。。。不让吃的都 是我最爱吃的
绝对赞同!!!!那我怎么办??

0

主题

61

帖子

0

金币
12
发表于 2011-8-29 10:14:46 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
确有同感,但我会尽量少吃

14

主题

87

帖子

0

金币
13
发表于 2011-8-29 13:42:13 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
为了头发,只能与美食说拜拜了

0

主题

51

帖子

20

金币
14
发表于 2011-9-15 15:16:52 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
谢谢,增加知识了

0

主题

46

帖子

0

金币
15
发表于 2011-9-19 09:44:50 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
学习了 减少掉发

553

主题

1万

帖子

5万

金币

头发达人论坛元老灌水先锋分享达人荣誉版主终身荣誉资深会员优秀征文

16
发表于 2011-10-7 08:03:15 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880

1

主题

10

帖子

0

金币
17
发表于 2011-10-9 16:54:32 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
学习了,以后不能吃辣的东西~~~~~

1

主题

50

帖子

0

金币
18
发表于 2011-10-10 12:36:58 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
看来以后的饮食可得注意了

3

主题

75

帖子

0

金币
19
发表于 2011-10-16 09:51:47 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
忌嘴一定要

0

主题

55

帖子

0

金币
20
发表于 2011-10-23 16:33:08 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
唉,这也不能吃,那也不能吃,可怎么办啊
‹ 上一主题|下一主题


标签  新帖  sitemap

好头发网 ( 京ICP备10043121号 京公网安备11010802020008 )  

GMT+8, 2024-11-8 20:41 , Processed in 0.259466 second(s), 36 queries , Gzip On.

Powered by haotoufa X3.2 Licensed

© 2001-2012 Haotoufa.com